Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-12-2007
Min drie.
Hallo sympathisant, om praktische redenen heb ik haasje over moeten spelen met mijn training van morgen.De geplande 6 km. van vandaag verschuiven naar morgen en de 4,5 km. van morgen heb ik vandaag gelopen.Bij de start was het nu wel echt koud met een temperatuur van -3°C.Morgen dus mijn 6 km. met tijdopname.Het zal op de middag moeten gebeuren want om 16.00 u.vindt er een kerstdrink plaats op de hoofdzetel van het bedrijf in Turnhout. Uitzonderlijk krijg je hier vrijdag dan ook geen verslag te lezen van mijn loopescapades.Dat wordt dan zaterdag goed gemaakt met twee berichtjes.Beloofd! Logboek:Afstand: 4,5 km.Tijd:-Snelheid:- Medisch rapport:-
Reacties op bericht (1)
20-12-2007
Hola!
Nu nie beginnen slabakken, hé... Bovendien, kerstdrinks zijn helemaal niet goed voor je conditie. Meestal serveert men hierbij alcohol. Ik stel voor dat ik in je plaats zou gaan. Trouwens, zij kennen mij toch al. Zullen wel geen bezwaar maken als ik je voor één keer vervang, zeker? Zo, da's weeral eens afgesproken zie. Groetjes, Freddi
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
