Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
05-09-2009
Contador.
Hey weekendblogger, een volle sportloze week heb ik achter de rug,al kwam dat deels door het gure herfstweer van afgelopen donderdag.Kort na de middag ben ik dan met Rudi vertrokken voor onze eigen fietsroute van ruim 80 kilometer,richting Houtland.Na onze zaterdagritten van de afgelopen weken moest dit een fluitje van een cent worden maar niets was minder waar ! De wind vloog weer rond onze oren tot we in Koekelare waren met als gevolg dat we meer achter elkaar reden dan naast elkaar,om wat beschutting te zoeken.Het was tijdens één van die aflossingsbeurten dat ik nog bij mezelf dacht wat een vooruitgang Rudi geboekt heeft in vgl. met vorig jaar vooral op het gebied van durf en stuurvaardigheid.Tussen Eernegem en Koekelare ligt een fietspad,gescheiden van de rijweg door een haagje.Daar kan je onmogelijk naast elkaar rijden dus ook voorbijsteken lukt niet.Vroeger ging Rudi daar een metertje of twee achter mij rijden uit schrik om met zijn smikkel op de grond te vliegen mocht hij mijn achterwiel raken.Toen ik vandaag door de armen heen naar mijn achterwiel keek was ik dan ook versteld dat buurman mooi linksachter me reed,'kolerend' zoals dat in wielertermen heet.Prima leerling:!:.Toch lag ik een halfuur later in een deuk.Anders dan voetballers, die een hele match door lopen te spugen, hebben fietsers eerder last van een droge mond.Zie ik Rudi opeens toch wel een frangipane uit zijn rugzak toveren zeker.Een frangipane dedju,je kan evengoed een beschuit in je mond stoppen:lol::lol::lol::!:.Enfin,na een kwartier zat alles achter de kiezen,alles netjes doorgespoeld met een litertje water.Volgende keer een rijsttaartje Rudi,vliegt zo binnen.Of een ei:-P.Na onze 'bergzone' in Koekelare en Ichtegem hadden we weeral af te rekenen met die felle wind maar desondanks konden we toch een gemiddelde van 28/u neerzetten.De planning voor volgende week ziet er als volgt uit: op dinsdag lopen,8 km,woensdag en vrijdag 30 km.fietsen en zaterdag de enige RVV-lus die ik nog niet reed,de groene,over een afstand van 114 km.richting Geraardsbergen-Ninove,over tal van hellingen die ik nog nooit per fiets beklom.Maar meer hierover later op de week.Morgen,zondag, is er het jaarlijks wielercriterium in Bavikhove.Blikvanger dit jaar wordt Tourwinnaar A.Contador.Hoe ze het financiëel klaarspelen weet ik niet-zelfs de inkom is gratis!-maar ook spurter Petacchi zou van de partij zijn.'k Zal weten te zeggen of ie er was of niet,bye! Logboek:Afstand:82,300 km.Tijd:2u55'55".Snelheid:28,0/u.YTD:159200 meter. Medisch rapport:-. GHS:148 MHS:181 Kcal.:1839
Reacties op bericht (1)
06-09-2009
...
...alberto was er alvast...op 2 km van mijn deur maar had de tijd niet om te gaan kijken.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
