Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
03-09-2009
Smurfen.
Dag Smurfblogger, sinds enkele jaren neemt Luc Duyck deel aan de Zwintriathlon in Knokke.Niet puur als competitie maar gekoppeld aan een ludiek gegeven.Samen met nog drie vrienden vormen ze telkens een opvallend kwartet.Verleden jaar waren ze verkleed als de Daltons,dit jaar werden de Smurfen van Hergé opgevoerd:roll:.Met zijn vieren starten betekent ook dat ze met vier op hetzelfde moment over de aankomst moeten geraken.En dat hebben ze meer dan behoorlijk gedaan,ongeveer halverwege het deelnemersveld zijn ze geëindigd.Ikzelf ben aan een relaxweek bezig.Normaal ging ik vanavond een kort ritje met de fiets maken maar om halfzeven werden de hemelsluizen hierboven opengezet,gepaard gaande met een stormwind en zo is van fietsen niets in huis gekomen.Morgen ga ik allicht lopen en zaterdag wordt een rustige fietstocht van 80 kilometer,na de harde trainingszaterdagen van de afgelopen weken.Alvast een sportief weekend gewenst!See you! Logboek:Rustweek.YTD:159200 meter. Medisch rapport:-. GHS:-.
Reacties op bericht (1)
04-09-2009
...
...maak er een fijn loopke van vandaag en een leuk weekend gewenst. Groetjes Natalie
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
