Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
31-08-2009
Maandoverzicht augustus.
Dag eindevakantieblogger, met de start van het nieuwe schooljaar zijn we nu echt aan het eind van de vakantieperiode gekomen.En iedereen kan tevreden zijn over het weer dat we kregen,ook de niet reizigers.Zowel lopers als fietsers konden naar hartelust trainen naar een objectief dat ze zich opgelegd hebben om dit najaar te schitteren naar eigen mogelijkheden.Mijn coach-begeleider:-D,Luc Duyck, start woensdag in de Zwintriathlon in Knokke.Samen met drie companen vormen ze elk jaar een ludiek vierspan,met toch een zekere competitiegeest eraan gekoppeld.Verleden jaar beeldden ze De Daltons uit,zelfs hun koersfietsen waren met zwart-gele tape versierd.Lachen!!Wie ook de trainingen serieus aanpakte was Natalie Tijtgat,die bij haar heroptreden meteen haar eerste wedstrijd won en zondag nog derde werd in een Franse wedstrijd.Anders dan verleden jaar,toen ik nu in de eindfase-training zat als voorbereiding naar mijn eerste marathon,heb ik nu pas mijn basisconditietraining vastgelegd ter voorbereiding van de Ronde van Vlaanderen 2010.Het was de bedoeling om tussen 1 juli en 31 augustus op te bouwen van 0 naar 160 km.en voilà,daar zijn we geraakt.Met de P.Farazijn Classic reed ik er een week later ruim 140 op een geaccidenteerd parcours,wat mooi meegenomen was met het oog op het golvend parcours die de RVV in de tweede wedstrijdhelft toch is.De twee RVV-routes die ik afgelopen maand reed maakten de basisconditie compleet.In september wordt de lengte van de trainingskilometers niet verlengd wat betekent dat ik 1 x 160 km zal trainen en 1 x de groene lus zal rijden over 114 km.Dit is de laatste uitgestippelde RVV-route die de andere kant van Oudenaarde aandoet.De hellingen die daarop liggen zijn zowat allemaal onbekend terrein voor mij.En het zijn niet van de minste.Berendries,Bosberg,Muur van Geraardsbergen...voor wie de koers een beetje volgt zijn dit namen als klokken.Maar ook het mooiste stukje Vlaanderen ligt langs die groene lus,mn. de Haaghoek in St.-Kornelis-Horebeke.Zo authentiek,zo Vlaams,zo schoon.Een must om te bekijken als je daar ooit in de streek bent.St-Kornelis-Horebeke ligt tussen Oudenaarde en Brakel,even voorbij de brouwerij van Roman,aan café'De trap op' afslaan en aan de kerk de eerste straat rechts inrijden en stoppen.Diep ademen en genieten van het prachtig dal die voor je ligt.Schitterend tafereel! Even verder rijden en je hebt kans dat je de vrouw van Peter Van Petegem tegenkomt die hier een steenworp vandaan woont.Je mag weer diep ademen en genieten:lol::lol::lol:.Voor de vrouwelijke bloglezers,Herman De Croo woont hier ook vlakbij:lol::lol::lol:.Voor de rest worden de korte ritjes in de week zolang mogelijk buiten afgewerkt vooraleer ik me in de garage zal mogen installeren deze herfst en winter om op de rollen bij te trainen.Maar toch liever dat dan de looptrainingen die ik de afgelopen twee winters deed met dat gele veiligheidsvestje,zwabberend rond mijn lijf.See you! Logboek:Afstand:Rustdag.YTD:159200 meter. Medisch rapport:goed gerecupereerd na de 12 bergen route. GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
