Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
28-08-2009
Oranje lus.
Hey,Rondeblogger, het zal de oranje lus worden die we zaterdag zullen rijden.Amper 72 kilometer maar gequoteerd met het maximum van 5 sterren.Dat beloofd.Elf hellingen en wat kasseistroken op een voor de rest heuvelachtig parcours met uitzondering van de eerste 15 km.Enkel de Spichtenberg en de Steenbeekdries ken ik niet,de rest zijn Rondemonumenten die ik eerder al opfietste, onder meer in de EM-Route.Met slechts 30 trainingskilometers in de benen deze week zal die 72 km al voldoende zijn gezien de aard van het parcours.Maar een uitgebreid ritverslag krijg je natuurlijk op zaterdagavond,tot dan! Logboek:Rustdag.YTD:159200 meter. Medisch rapport:- GHS:-.
Reacties op bericht (1)
29-08-2009
topconditie
Hoi Guy,
Veel succes zaterdag met jullie fietstocht. Voor mij is woensdag de gote dag. Triatlon van knokke. Deze week nog echt eens goed doorgetraind. Dinsdagavond 10km weest lopen. Woensdag eerst 55km met Sabine gefietst en dan 70km met de A ploeg van de fietsclub Donderdagavond nog 1u weest zwemmen in Tielt. En nu doe ik niets anders dan na onze dagtaak , RUSTEN!! Groeten; Spartacus
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
Donderdagavond nog 1u weest zwemmen in Tielt.
