Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-08-2009
Zware benen.
Hoi,blogvolger, na een hete voormiddag met een temperatuur van 32°C.in de streek van Waregem en Zulte was het heel wat anders toen Rudi en ik vertrokken in de vooravond.Met moeite nog 20°C. en heel wat wind.Maar het bleef droog,dat is 't voornaamste.Ik was niet in goede doen vandaag,de benen deden over de ganse lengte wat pijn,zowel de bilspieren als de onderbenen én de kuiten.Raar,want dinsdag voelde ik niets na de rit van zaterdag.Het werd dan ook een gezapig ritje,zonder elkaar het vuur aan de schenen te leggen:wink:.Immers,als ik morgen nog eens wil lopen mag ik ook niet te vermoeid starten.Het zal nu al vreemd doen denk ik,na 6 volle weken loopinactiviteit.Ik ga me ook niet forceren tijdens het lopen want zaterdag wacht alweer een lastige wielerdag met het rijden van de 'blauwe lus' op het RVV-parcours.Maar dat is pas voor zaterdag,eerst lopen!Ciao. Logboek:Afstand:32 km.Tijd:1u08'48".Snelheid:27,7/u.YTD:159200 meter. Medisch rapport:zware benen over de hele lengte. GHS:-.
Reacties op bericht (1)
21-08-2009
RVV
Hoi Guy,
We hebben deze lus al gedaan. Ik en Sabine ; jaja alle heuvels en straten heeft ze overwonnen. Mooi parcours en onbekende bergkes. Deze avond heb ik een loopwedstrijd in Oostende. Eentje van het kustcriterium. 9km op het strand lopen t.h.v de wellingtonrenbaan. Het zal eentje zijn die zal pijn doen.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
