Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
17-08-2009
Blauwe lus.
Dag begin van de week blogger, de Casselberg is verteerd,ik begin al uit te kijken naar het volgende weekend.Zaterdag ga ik nog eens richting Oudenaarde.Niet voor het fietsen van de E.Merckxroute dit keer maar om één van de drie uitgestippelde RVV-routes te fietsen.Het zal de blauwe lus worden,de minst moeilijke van de drie,over een afstand van 80 km.Er zitten een aantal hellingen in die ik nooit eerder opfietste,mb. de Wolvenberg maar vooral de zware Molenberg.Veel hellingen zitten er niet in maar wel des te meer kasseistroken.Wielerliefhebbers kennen vast en zeker de volgende namen:Paddestraat,Lippenhovestraat,Kerkgate-hier loopt de weg vals plat omhoog in slechte kasseien over een afstand van drie kilometer-en Doorn.Het zijn stuk voor stuk kasseistroken die voorkomen in zowat alle belangrijke Vlaamse voorjaarsklassiekers.Hopelijk blijf ik er van materiaalpech gespaard.De rest van de week bestaat de training uit twee korte ritjes van 30 kilometer op dinsdag en donderdag.De verslagjes volgen nadien,zoals gewoonlijk.Bye. Logboek:Rustdag.YTD:159200 meter. Medisch rapport:-.
Reacties op bericht (1)
18-08-2009
sterk bezig
Al iedere keer je verslagjes gelezen maar al lange tijd niets meer laten horen van me. Je bent goed bezig met je trainingen, maar iets anders had ik niet verwacht ! P.S. Woensdag is er weer een q beach optreden !
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
