Volg dagelijks mijn voorbereiding op Luik-Bastenaken-Luik op 12 juni 2011
Foto
Archief per maand
  • 03-2013
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 03-2012
  • 11-2011
  • 06-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 09-2005
    Lopende promoties Bruynooghe's Koffie: filters 10 + 1 gratis
    Inhoud blog
  • Mooiste, té groot?
  • Superontdekking!
  • De verkrachting van Varsenare.
  • Koersfiets Eddy Merckx te koop,
  • Sandra...
    Laatste commentaren
  • Ronde van Vlaanderen (maria)
        op Mooiste, té groot?
  • 2013 (Natalie)
        op Superontdekking!
  • Mtb (Mike )
        op Superontdekking!
  • Sporten (maria)
        op Superontdekking!
  • politiek (wim)
        op De verkrachting van Varsenare.
  • 2012 (Natalie)
        op Sandra...
  • Sandra (Natalie)
        op Sandra...
  • ! (wim)
        op Sandra...
  • genieten (Natalie)
        op En toen,...kwam Sarah.
  • liefde is ..... (wim)
        op Luik wordt Parijs.
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • foto's
  • Hallo
  • Starttijd in Brugge ?
  • RVV
  • ???

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Luik-Bastenaken-Luik 2011.
    Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
    08-08-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Van 136400 naar 159200 meter.

    Dag weekendblogger,
    de plaatselijke wielerclub van Varsenare richt elk jaar op de tweede zaterdag van augustus enkele fietstochten in.Keuze te over met afstanden van 50-80-120 of 160 km.Daarnaast is er ook nog een MTB -tocht.Vermits Rudi nog op reis is en Hansbekenaar Eddy Lossy andere verplichtingen had ben ik alleen naar de start vertrokken.Ik zou wel zien bij welk groepje ik kon aansluiten.Samen met een andere eenzaat zijn we er aan begonnen om 8.15u.Pas bij het binnenrijden van Torhout(km.20)kregen we een man of acht in het vizier die redelijk doorfietsten.Bij het dwarsen van de Steenweg Torhout-Oostende verloren zij veel tijd door het verkeer en konden we ons wagonnetje aanpikken.In gestrekte draf ging het richting Staden waar mijn compaan van het eerste uur de afslag nam van de 80 km.Eén probleem,ze namen allemaal de afslag van de 80...maar ze hadden zich vergist en kwamen dra weer bij me.Niet voor lang echter want aan de splitsing van de 120 km.waren ze nu toch allemaal weg.Ik zat alleen en mijn tellertje stond nog maar op 60.Nog 100 km.voor de boeg,op en neer met redelijk wind.Maar,ik had alweer geluk.Nog geen 2 km.verder werd ik bijgehaald door een zestal.Snelheid van die mannen 33-35/u.Ideaal om me te verschuilen achter die snelle ruggen.Nog voor Ieper speelden we er ééntje kwijt,zodat we met zes richting Kemmelberg trokken.Door een technisch probleem aan mijn achtertandwielen rijdt ik nu met het achterwiel van Latoya haar fiets.Daarop is een 26 gemonteerd en dat klimwerk van de Kemmel ging véél vlotter dan de 23 die op mijn fiets gemonteerd is.Waardoor mijn probleem voor de Ronde ook meteen opgelost is,ik zal gewoon het achterwiel van Latoya opsteken.Na de controlepost te hebben gepasseerd in Kemmel dorp vervoegde ons groepje zich met enkele wielterroristen.Snelheden van 40-42 per uur,de eerste 10 km.voorbij Kemmel.Toen kalmeerden ze wat.Iemand van mijn vijf eerdere companen vertelde dat dit een manoevre is om eens te laten zien welk groepje nu het sterkst met een fiets overweg kan.Tja.Tijdens die dolle rit reed ik met het achterwiel in een put,mijn pas bijgevulde drinkbus vloog uit de houder en de man achter mij reed er pardoes op.Zonder erg,maar ik was wel mijn drinkbus kwijt !Pas 20 km.verder was de volgende controlepost,daar bestelde ik meteen een cola en een ice-the en deed me tegoed aan een meusli-reep en een banaan.Dit moest volstaan voor de laatste 40 km.De 'terroristen' sloegen de controlepost over en we waren dus weer met zes om de laatste 40 km.te overbruggen.Tot aan de eerste helling,even buiten Houthulst,kon ik net het tempo bijhouden.En dan...was 't op.De laatste 25 kilometer heb ik dan op mijn gemak alleen gereden met verzuurde benen.Ik haalde geen 25/u.meer.Vooral de bovendijen deden pijn,zelfs het omhoog rijden van een onnozel tunneltje,even voorbij The Paddock in Torhout,was een geseling.Maar vanaf Veldegem ruik je dan al weer de stal en begint alles weer wat beter te draaien.Raar,toen ik met Rudi naar de Kemmel reed had ik dat ook.Dat is precies een moment waar je door moet,waarna het weer beter gaat.Enfin,na bijna zes uur in het zadel was ik thuis.160 kilometer in de benen rijker.Bye.
    Logboek:Afstand:160 km.Tijd:-Snelheid:27,3/u.YTD: 159200 meter.
    Medisch rapport:verzuring na 135 km.
    GHS:141.
    MHS:178.
    kcal:3683(!!).



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (1)

    09-08-2009
    .
    pfff...zes uur op de fiets... liever jij dan ik hoor . Zolang het maar plezant blijft hé.

    09-08-2009 om 20:34 geschreven door natalie



    2008 : Marathon
    2009 : Marathon
    2010 : RvVlaanderen
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Guy Devreker
    Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
    Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
    Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
    Mijn favorieten
  • Jasmina 's fotografie

  • Foto

    Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
    Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
    Foto

    Foto

    Foto

    Mijn Persoonlijke Besttijden.

    *5 km : 20'51",01maart2009
    *14 km: 59'35",01maart2009
    *10 mijl - 16,095 km: 1u08'23",01maart2009
    *Halve Marathon:21,1 km:1u31'22",14augustus1988
    *Marathon,42,195 km: 3u22'27",19juni2009


    Target One:In Flanders Fields Marathon,Ieper 14.IX.2008.Tijd: 3u.23'10".
    Target One bis:Marathon Nacht van W.-Vlaanderen,Torhout 19.VI.2009.Tijd:3u22'27".
    Favoriete loopblogs
  • ann's loopblog
  • gert luyckx
  • karine vanhecke
  • katrien rogiers
  • natalie tijtgat en zoontje mathis
  • stijn fincioen
  • vince
  • wim

    Andere favorieten
  • bruynooghe's koffie*
  • ronde van vlaanderen
  • groen!
  • in flanders fields marathon ieper
  • miko
  • nacht van west-vlaanderen torhout
  • p-magazine
  • prorun
  • saab

    Foto

    Parcours RVV 2010
  • Officiëel parcours RVV 2010

  • Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.

    juli : 654,8 km
    augustus : 771,8 km
    september : 395,7 km
    oktober : 587,5 km
    november : 407,5 km
    december : 386,6 km
    januari : 492,7 km
    februari : 51 km (knieontsteking)
    maart : 826,8 km
    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.

    september: 33,00
    oktober: 112,20
    november: 59,50
    december: 31,30
    blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen.
    januari: 152,00
    februari: 166,50
    maart: 187,20
    april: 168,70
    mei: 290,40
    juni: 136,30
    totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni:
    1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.


    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.

    november: 59,50
    december: 97,90
    januari: 120,10
    februari: 138,60
    maart: 171,00
    april: 122.20 shinflints blessure,zes weken inactief.
    mei: 20,20
    juni: 176,00
    juli: 241,60
    augustus: 300,80
    september: 73,60
    totaal t/m 12 september:1521,500 km.+ 42,195 op 14.IX.2008.


    Foto

    Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder...
    Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck. 
    Foto

    Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs