Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
05-08-2009
Zwoel.
Dag bijna-uit-verlof-blogger, het eerste wat ik vanmorgen hoorde op Q-Music was het weerbericht:"een tropische dag met temperaturen tot 30°C",was het verdict.Amai mijn oren,die temperatuur,dat zou nog gekund hebben,maar bij tropisch stel ik me voornamelijk zon voor.Ik was dan ook mouwloos vertrokken voor een fietsrit van 80 kilometer die ik vrijwel volledig in de 'natte' mocht rijden.Niet dat het doorregende,verre van,het deed zelfs deugd,maar toch.Even voorbij Bekegem viel ik dan nog plat,ook dat is niet erg,maar bij het oppompen van mijn reservebandje brak het uiteinde van het ventiel af waardoor het bandje niet volledig hard kon opgepompt worden.Normaal zit daar 7 kilo druk op,ik denk dat het nu ongeveer de helft zal geweest zijn.Vooral bergaf is dat niet ongevaarlijk in de bochten,het was dus extra voorzichtig rijden vandaag.Wie minder voorzichtig reed dat waren de piloten van Monster Action,een variant op Monster Jam die we kennen van op Jim TV.Ze waren aan het werk in Torhout en het dient gezegd,sturen kunnen ze wel !Slotact was het verpulveren van 3 auto's met zo'n Monstercar.Een 600 PK sterke 8 cylindermotor en banden van 2 m.hoogte.Ter vgl.:als die van u 150 PK heeft dan heb je al een redelijk scheurijzer onder je kont zitten.Van euh...kontjes gesproken,gisteren was Natalia te gast aan het Q-Beachhouse in Oostende,waar ze een geslaagd akoestisch optreden gaf bij zonsondergang.Sfeervol genieten heet dat.Een mens moet iets doen als je niet op reis gaat nietwaar.En voor Latoya is dat allemaal goed,als ze maar mooie jongens kan spotten:-D:-D.Olifant Wim en zijn gezin liep ik er ook nog tegen het lijf,hij gaat zich stilaan beginnen voorbereiden voor zijn volgende Marathon.(Somme).Donderdag zal ik nog eens proberen te lopen,het is bijna 4 weken geleden,vrijdag staat een kort fietsritje op het programma en zaterdag wordt 'Kemmelen'.A la prochaine. Logboek:Afstand: 80 km.Tijd:-Snelheid:27,1/u.YTD:136400 meter. Medisch rapport:-. GHS:143. MHS:174. Kcal.1986.
Reacties op bericht (1)
06-08-2009
warmte
Dat werbericht belooft inderdaad weinig goeds. Maar we mogen van geluk spreken en he aantal 'tropische dagen' blijft hier dan ook beperkt.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
