Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-12-2007
Eindelijk droog
Dag sporter, het is eindelijk eens een dag droog gebleven!Volgens Frank 'de bok',de weerman bij Q-Music zou het 10 dagen droog en koud weer worden.Wie weet ligt er een witte Kerst op ons te wachten.Alhoewel,volgens mijn planning moet ik die dag lopen.Het zou hoe dan ook eens iets anders zijn.Trainen voor een marathon op Kerstdag op een sneeuwtapijt!Jongens toch,waar ben ik aan begonnen?!Maar zover zijn we nog niet.Eerst morgen 6 km.afhaspelen met tijdsopname.Wat niet betekent dat ik er alles zal uithalen zoals begin november,met alle gevolgen van dien,remember? Het is gewoon een conditiepeil-opname.Even checken als alles volgens plan verloopt.Bij de start chronometer induwen en na mijn run terug afduwen.Zonder voortdurend te kijken op de wijzerplaat tijdens mijn loop.En zonder spurt op het eind. Beloofd!Bij de opstart van mijn blog had ik gezegd om ook bepaalde anekdotes aan jullie mee te geven.Wel ,hier is er ééntje! En neen,heren Duyck,Sinnesael en co,u hoeft er niet op te reageren!Toen ik vanmorgen wilde vertrekken lag een dun laagje ijs op de voorruit.Vooraleer ik begon te krabben legde ik de motor aan om al een beetje de auto te verwarmen.Waarom weet ik niet maar ik had ook de handrem reeds gedeblokkeerd.Ik stapte uit en de auto begon gelijk achteruit te bollen.Ik wilde vlug die handrem terug aantrekken,met openstaande deur,maar ik was te laat...de nog steeds open deur stond al geparkeerd tegen een boompje die naast mijn oprit staat!Gevolg:de deur kan nog dicht en sluiten maar niet meer open.Zodoende moest ik vandaag een 15 tal keer langs de passagierszijde naar binnen en buiten klauwteren.En morgen ook.Vrijdag kan ze hopelijk hersteld worden.Lachen mag ,bulderen van het lachen ook.Groetjes! Logboek:Rustdag Medisch rapport:-
Reacties op bericht (1)
15-12-2007
Oeps...
Is dat de Volvo of de Peugeot? Freddi P.S.: als het een troost kan zijn, mij is dat ook al overkomen...
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
