Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
27-07-2009
Ochtendvogels.
Dag RVV-blogger, omstreeks 8.30 u.zaten Rudi en ik al op de fiets voor een fietstochtje van 80 kilometer.In schitterend weer hebben we kunnen fietsen tot rond 11.00 u.Dan kwam de wind gevoelig opzetten vanuit het zeegat en toen we goed en wel thuis waren was 't gedaan met de zonnepret.De rit zelf verliep rimpelloos.Alhoewel,Rudi zit soms serieus te 'wrikkelen' op zijn fiets.Veelvuldig rekt hij ook zijn schouders en rug.Vermoedelijk vanwege een verkeerde positionering.Zijn armen zijn steeds gestrekt waardoor die alle schokken opvangen en doorsturen naar nek en schouders.Maw,hij zit te recht op de fiets,zou zich wat meer moeten vooroverleggen.Maar als je 45 jaar steeds met een gewone fiets gereden hebt is dat natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan.Maar,al doende leert men.Zo deed hij ook iets eigenaardigs op de Ruidenberg.Die fietsen we nu niet meer via de normaal te volgen weg op maar zijdelings omdat hij dan wat langer en op het einde wat steiler is.(Waarom het gemakkelijk maken als het moeilijk ook kan:roll:).Rudi schakelde een tandje bij in het naar boven rijden,en nog één,en nog één...tot ie zichzelf tegenkwam natuurlijk!Lachen:lol::lol::lol:.Bij de tweede beklimming van de Keiberg-via het Ichtegemse sportcentrum- was het zijn beurt om te lachen.Een snedige demarrage kan hij daar puur op kracht volhouden tot boven,waardoor hij meters ver uitliep en alzo tijd had om zijn gekookt eitje op te peuzelen.Na onze 'heuvelzone',ging het met wind op kop,maar toch in strak tempo, richting Varsenare.Nog even Touren met een reactie op een euh...reactie van Luc.Die snelle tijdrit van Contador zal de magie van het Geel zijn denk ik en 500000 mensen op de Ventoux,als ze hier negen stadions vullen komen ze met moeite aan 100000...voetbal populair,iemand ???Nog dit: in 2000 waren we in Parijs op de Champs-Elysee voor de slotrit : 1000000 toeschouwers.(1 miljoen !),en 't waren geen Parijzenaars,die vluchten hun stad uit de derde zondag van juli.See you. Logboek:Afstand: 80,450 km.Tijd:2u53'01".Snelheid: 27,9/u.YTD:136400 meter. Medisch rapport:-. GHS:142 MHS:178 kcal:1651.
Reacties op bericht (1)
29-07-2009
dag Guy
Hallo Ik zie dat de trainingen al aardig vooruit gaan, mocht je nog een partner nodig hebben die de weg rond Oudenaarde zeer goed kent dan moet je maar een seintje geven . Ik zal je met plezier daar wegwijs maken .
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.