Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
10-07-2009
Van 70 naar 81.
Hey weekendblogger, zoals aangekondigd was het vandaag al tijd om de lange fietsrit te ondernemen.Nu ja,lang,'t is maar wat je daaronder verstaat natuurlijk.Nog geen drie uur en 't was geklonken.Op 4 april zal ik blij zijn als ik in 10 uur binnenkom ! Vandaag deden we-Rudi was er ook weer bij- er dus 81 met een bijkomend hellingetje erin,wat ons totaal op 11 brengt.Met bijzonder veel goede wil want daar zitten ook 4 snelwegbruggen tussen...:roll:Het is hier in 't Brugse echt huilen met de pet op als je wat wil op de trappers lopen.Maar goed,een mens moet met iets beginnen hé.Over een paar maanden zal dat al heel wat anders zijn als er volop getraind wordt in de Vlaamse Ardennen.Ik dacht dat we er zeker 3 uur zouden overdoen maar onze conditie dacht daar anders over.Van in het begin hielden we er een stevig tempo op na en ondanks de felle wind reden we de volledige rit uit aan aan gemiddelde van boven de 28/u.Als je weet dat het een bochtenrijk parcours is met wat molhoopjes en veel 'steenwegen'die moeten gedwarst worden,begrijp je wel dat ons kilometertellertje bijna constant op 30 stond,wat best snel is.Tachtig kilometer,dat begint in de buurt te komen van de 100 en die zouden we willen overschrijden tijdens een rit naar de Kemmelberg,in het begin van ons verlof.Varsenare-Kemmel-Varsenare bedraagt 125 km.en telt vier heuveltjes,de Kemmelberg zelf natuurlijk,2 x Aartrijkeberg en 1 x de Ruidenberg.Ik kijk er al naar uit,en Rudi ongetwijfeld ook:-8).Morgen wordt het ritje van dertig km.gereden en zondag is het rustdag,wat het fietsen betreft.Ik vertelde jullie eerder al over hematogolics,de vereniging die zich bezig houdt met het steunen van leukemiepatiënten in het Gentse UZ.Een jonge patiënt uit Hulste,Stijn Wyseur, heeft er zijn schouders onder gestoken en richt zaterdagavond een fuif in met enkele DJ's,op de renbaan in Kuurne.Aanvang 21.00 uur.Op diezelfde renbaan is er zondagnamiddag een koffie met taart namiddag,weeral ten voordele van hematogolics.Randanimatie is er met springkastelen,kinderanimatie,een optreden van Niels Destadsbader enz.De koffie wordt gesponsord door Bruynooghe en ik zal die gaan klaarmaken.Mijn omgeving zegt dat ik meer naar buiten moet beginnen komen,wel bij deze:-8):-8).Als jullie dus nog geen plannen hebben voor zondagnamiddag,dan weet je waar naartoe.Aanvang om 14.00 u.,inkom 5.00 euro en...je steunt er een goed doel mee:!::!:Wat ze er allemaal mee kopen zie je op volgende site: www.hematogolics.tk .Bye! Logboek: 81,1 km.Tijd:2u52'43".Snelheid: 28,2/u.YTD: 81100 meter. Medisch rapport:-. GHS:146.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
