Dag zondagblogger,
het was van de marathon geleden dat ik nog eens meer dan 10 km.had gelopen.Langer dan een uur ook.Maar het viel allemaal vrij goed mee,het weer was perfect,de ondergrond,het hartritme en dat resulteerde in een goede eindtijd.(Cfr.logboek).Wat er ook goed meeviel vandaag is de nieuwe wereldkampioen.Natuurlijk had ik liever Van Avermaet of Gilbert zien winnen maar met de Italiaanse flandriën Ballan staat toch ook een dopingvrije sporter op het hoogste schavotje.Een aanvaller ook en iemand die steeds zonder morren zijn deel van het werk doet.Een verdiende winnaar dus.En voor hemzelf een extra stimulans om in het komende klassieke voorseizoen meer dan ooit te schitteren,met die regenboogtrui om de schouders.Voor mij zijn de komende twee dagen rustdagen.Woensdag wordt loopdag,9 km.Donderdag en vrijdag opnieuw rustdag.Zaterdag wordt er 60 km.gefietst en zondag opnieuw een tiental looprondjes in het park.Tot morgen.Bye.
Logboek:Afstand:16 km.Tijd: 1u.14'42".Snelheid:12,851km/u.
Medisch rapport:af en toe een pijnscheut in de linkerhamstrings.
GHS:165.