Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
02-07-2009
Definitief beslist !
Hey sportblogger, de eerste dagen na de N8 was ik 100% zeker,het marathonavontuur was gedaan,voorgoed.Het was ook mooi geweest,mijn vooropgestelde doelstellingen werden twee keer bereikt,op naar de Ronde van Vlaanderen.Maar...na analyse van mijn tweede marathon had er meer ingezeten ingeval Luc,mijn steun en toeverlaat tijdens lange marathonavonturen,me had mogen begeleiden in de wedstrijd.En daarom heb ik er even aan gedacht om dit jaar nog eens de IFF-Marathon te lopen in Ieper.Hij komt er echter te vlug aan,slecht 10 weken scheiden ons nog van de IFF en na mijn looppauze van 2 weken moet ik terug opbouwend werken om dan 2 weken voor de marathon alweer de trainingen te milderen.Dat wil dus zeggen dat ik slechts 6 weken zou hebben om voluit te gaan en dat is onvoldoende.Reken daarbij dat ik nog steeds lichaamherstellend ben na de Nacht en dan is de keuze vlug gemaakt.Het staat nu dus absoluut vast,zonder ongelukken rijd ik op zaterdag 03 april 'Vlaanderens Mooiste'.Toen ik aan mijn targetreeks van vier begon was de marathon lopen de enige atletiekuitdaging.De andere drie waren met de fiets te doen.De RVV was er daar één van.De twee andere ging ik finaal voorbereiden in familieverband,met vrouw en dochter.Luik-Bastenaken-Luik in 2011 was mijn tweede fietsuitdaging,superzwaar,maar ik wilde het aangename koppelen aan het sportieve.Een weekje ten huize Planckaert,een prima uitvalsbasis voor enkele gerichte trainingen,ondertussen de nodige rust van de Ardennen meepakkend.De vierde en laatste uitdaging was de 'Koninginne-etappe' uit de Tour 2012,-een col of drie,vier beklimmen én afdalen,dat moet een supergevoel creeëren-,alweer gekoppeld aan een trip met drie, richting Pyreneeën.Helaas,die laatste twee zullen waarschijnlijk de mist ingaan.Enfin,het is niet het enige wat 'ze' opgeblazen heeft.Om een lang verhaal kort te maken wil dat zeggen dat ik na de RVV naar iets anders zal moeten uitkijken om naar toe te leven.Misschien terug naar de loopsport,zoals Natalie voorspelt??Want 2 dingen knagen toch een beetje.Ten eerste dat PR van de halve marathon uit 1988(!) die ik dit jaar wilde scherper stellen maar door blessure moest verstek geven en ten tweede het gevoel dat ik heb dat er, mits een verstandiger wedstrijd te lopen, iets meer kon ingezeten hebben in Torhout.Maar dat zijn zorgen voor volgend jaar,eerst mijn Ronde-avontuur tot een goed einde brengen.Hopelijk komen de lopers onder jullie nu en dan eens loeren op dit wielerblogje,ik zal in elk geval jullie blijven volgen!!De eerste trainingen op de fiets verlopen in elk geval erg vlot.Vandaag stond er weer een ritje van 30,2 km.op het programma en ik had opnieuw het gezelschap van buur Rudi,die blijkbaar ook steeds meer de wielermicrobe te pakken heeft.In prachtig zomerweer waren we in een dik uurtje terug thuis,goed doorgereden dus.Morgen staat de enge training van de week op schema die Natalie leuk vindt: 8 km...lopen,in...Juist!See you! Logboek:Afstand: 30,2 km.Tijd:1u04'56".Snelheid:28,2/u.YTD:53750 meter. Medisch rapport:-. GHS:154.
Reacties op bericht (1)
03-07-2009
.
Dit vond ik inderdaad de leukste training die fiets raakt bij mij niet van stal... en natuurlijk komen we hier nog ons kijkje nemen.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
die fiets raakt bij mij niet van stal...
en natuurlijk komen we hier nog ons kijkje nemen.
