Dag wielerblogger,
na een volle week rust ben ik vandaag gestart met de eerste training als voorbereiding op het fietsen van de Ronde van Vlaanderen begin april 2010.Waar de marathontrainingen steevast alleen verliepen,zal ik nu meermaals kunnen rekenen op het gezelschap van buurman Rudi.Zoals vandaag.Rudi houdt van een gevarieerd parcours met enkele hoogteverschillen erin en zo zijn we richting Koekelare-Ichtegem getrokken waar enkele van die molshopen liggen.Voor de mensen uit de streek,het gaat om Koekelareberg,Keiberg,eens langs de steentjes van de Lookhuisstraat en eens via het Ichtegemse sportcentrum,Aartrijkeberg.In het parcours van de RVV zouden ze zelfs niet vernoemd worden maar wij zijn hier al content dat we toch eens uit het zadel kunnen komen.Vanaf volgende maand zal het dan iedere week een dagje richting Oudenaarde moeten om de heuvelzone uit de Ronde te gaan verkennen.Maar dat is pas vanaf 18 juli,met de start van mijn verlof.Tot zolang zal het vooral hier in de streek te doen zijn,waarbij de kilometers stelselmatig opgetrokken zullen worden,net zoals ik deed bij mijn marathonopbouw.Het bleek de goede manier te zijn,vooral voor mijn eerste marathon.Ondanks het feit dat ik in de Nacht een PR liep,heb ik toch niet dat tevredenheidsgevoel als één jaar terug.Daarvoor was de progressie die ik maakte tussen september vorig jaar en juni dit jaar te miniem.43",jongens toch! Hoofdreden is mijn veel te snelle start,te beginnen met de spurt naar voor, de eerste kilometers en de veel te snelle eerste helft,waarbij ik na 21,1 km al 2 minuten voor lag op mijn snelste uurschema van 3u13'.In vgl.met de IFF lag ik hier al 4' voor en dat heeft me doen zweven.Na 31 km.,toen we voor de tweede keer de markt van Lichtervelde aandeden zat ik nog steeds precies op mijn snelste schema.En vooral,ik voelde amper de benen.Rond km.33 zag ik dan Gert in de verte voor me uitlopen en daar heb ik misschien mijn gaspedaal wat te diep ingedrukt om bij hem te komen,maar ja,alles liep naar wens en dat vrouwtje liep nog zo vlot mee-wist ik veel dat het Lut Lesage was!!-dus waarom moest ik temporiseren? Twee kilometer verder wist ik hoe laat het was.Aan kilometer 36 begon mijn marathon écht en de rest van het verhaal ken je.Moest ik een derde marathon lopen zou ik het zeker anders aanpakken.Weet iemand wanneer Flanders Fields dit jaar gelopen wordt...???:-8):-8):-8)
Logboek: Afstand:53,750 km.Tijd:1u56'35".Snelheid:27,6/u.YTD:53750 meter
Medisch rapport:-.
GHS:-.

28-06-2009 om 11:52 geschreven door maria