Hey marathonvolger,
zoals het vanavond was,zo zou het ideaal zijn komende vrijdag.Rond 19.00 u werden de hemelsluizen hierboven opengezet dat het niet mooi was.Het slagregenen duurde zo'n kwartier,en daarna...kwam 't zonnetje terug piepen.De plensbui zorgde er niet alleen voor dat de duivenpoep van de velux van mijn badkamer gespoeld werd,die ik de dag tevoren zo mooi gepoetst had:-D,het zorgde ook voor een massa aan verse zuurstof in de lucht van 't Brugse ommeland.Toch ben ik niet meteen vertrokken,ik wilde eens dat duisternis-gevoel opdoen die we vrijdag gaan beleven.Om halftien ben ik gestart met mijn avondloopje-letterlijk-en om kwart na tien was ik ermee klaar.Helemaal donker was het nog niet,als het vrijdagavond helder weer is dan zal hoogstens een drie kwartier in het donker gelopen moeten worden.Allez,als alles volgens plan loopt natuurlijk.Als de man met de hamer onverwachts komt opdagen vanachter  één of andere hoek dan zal 't wat langer zijn.En hoeken zijn er genoeg op dit bochtenrijk pacours.De training heb ik rustig uitgelopen,gewoon de kilometers afleggend aan hartslag 160,om niet teveel caloriën meer te verbruiken tegen vrijdag.Integendeel,het is de bedoeling dat ik nog wat reserves opbouw deze week,teneinde de voorraadtank niet leeg te hebben gelopen aan km.30.Morgen is een laatse rustdag gepland en woensdag volgt de laatste looptraining.See you!
Logboek:Afstand: 9,6 km.Tijd: 44'41".Snelheid: 12,891/u.YTD: 36800 meter.
Medisch rapport:-.
GHS:160.

16-06-2009 om 22:55 geschreven door Vincent

16-06-2009 om 13:58 geschreven door Luc Duyck