Hallo bbq-blogger,
een fietstraining werd het vandaag,op het gemak gereden tussen Varsenare en Varsenare over een afstand van een goede dertig kilometer.Rudi vroeg om in de voormiddag te vertrekken en aldus zaten we reeds om 9.30u. op ons stalen ros.Allez,ik dan toch,die van Rudi is een carbonjuweeltje.Een carbonnen ros dan maar,een mens moet mee met zijn tijd nietwaar:wink:.De eerste kilometers waren de benen wat gevoelig na de training van vrijdag maar na een kwartiertje was alles in orde.We hebben ook met de rem op gereden,keuvelend over van alles en nog wat,het is echt niet de bedoeling dat ik deze week nog alles uit de kast haal om me nodeloos te vermoeien.Rustig de laatste dagen uitbollen om vrijdagavond voldoende fris aan de start te staan.Zo deed ik het verleden jaar ook en dat bleek nadien de goede methode te zijn geweest.Van mijn coach kreeg ik echter nog een zware opdracht mee !Namelijk : vroeg gaan slapen,de ganse week.Ik zal me er aan houden,coach!Wat de maaltijden betreft,na de vismenu's, waarvan ik er vijf keer gegeten heb de laatste acht dagen,('k ga er mee stoppen vooraleer ik schubben en vinnen begin te-blub-krijgen),ben ik nu aan de pastaweek toe.'s Morgens mag brood afgewisseld worden met peperkoek en tussendoor wat rozijnen knabbelen.Druiven zijn dan weer het ideale dessert.Dat wordt tijdelijk afkicken van aardbeien,waar Latoya en ik er zowat iedere avond van verorberen.De lekkerste komen overigens uit Pittem,daar heb je op de hoek van de Markt een superette,De Fijnbek,die dagelijks een verse hoeveelheid aanvoert,tegen een zeer schappelijke prijs.(Dat is dan 500 euro,Luc,hoeveel keer moet ik dat hier op mijn blog zetten??:-D:-D:-D).Zondag loop ik in de Koude Keuken een ten-miler of 16 km en maandag bouw ik verder af ,dan loop ik zes rondjes of 9,6 km.Bye.
Logboek: Fietsen.Afstand: 30,250 km.Tijd:-.Snelheid:-.YTD: 36800 meter.
Medisch rapport:-.
GHS:-.

14-06-2009 om 22:38 geschreven door luypaert