Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
11-06-2009
Marathon woman.
Dag vrijdagblogger, tussen de vlagen door ben ik donderdagavond naar het park getrokken voor mijn zoveelste training als voorbereiding op de Nacht.Zes rondjes moest ik lopen of 9,6 km.en dat ging zeer vlot.De hartslag lag laag,voor mijn doen dan toch,het ritme zat meteen goed en er was weer meer dan genoeg zuurstof in de lucht aanwezig.Een plezante training dus.Vrijdag loop ik het voor het laatst een twintiger maar ik twijfel nog of ik die op het parcours zal lopen of in het park.Ik zal wel zien,juist voor ik vertrek.Wie zich daar allemaal niet van aantrekt is Ann Ongena uit ...Californië.Wie mijn blogske volgt van in den beginne herinnert zich ongetwijfeld nog het verhaal uit De Standaard over Ann die met haar volledig gezin richting Amerika trok,begin 2005.In haar vrije tijd begon ze zich op het lopen te storten en vorig jaar in juni liep ze haar eerste Marathon,gekoppeld aan een goed doel.Dit jaar liep ze de adembenemend mooie Marathon van Catalina,gedropt wordend aan de ene kant van het eiland om dwars dit eiland over te steken naar de andere kant,midden de natuur.Momenteel is Ann op familiebezoek in België en wat raad je,ze heeft zich zowaar ingeschreven voor de N8 van West-Vlaanderen! Ik denk dat dit haar derde marathon wordt,na San Diego en Catalina.Zonder specifieke voorbereiding aan de start komen van een marathon,het getuigt allezins van een flinke dosis lef,maar voor iemand die het gewoon is om te trainen in een loden hitte in de Californische bergstreek,gelegen langs de Atlantische Oceaan, wordt dit voor haar zeker doenbaar.In elk geval veel succes gewenst Ann!Een link naar de blog van Ann Ongena vind je hier rechtsonder :ann's loopblog.Tot morgen,na mijn halve marathontraining,see you. Logboek:Afstand:9,6 km.Tijd: 43'41".Snelheid: 13,186/u.YTD: 36800 meter. Medisch rapport:-. GHS:161.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
