Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
08-06-2009
Kaarten zijn geschud.
Hai,blogloper, de stemplicht is vervuld,de kaarten geschud.De poll-stemmers gaven een bijna gecopieerde weergave weer van de reëele stembusgang.Enkel NVA deed het zondag uiteindelijk beter ten nadele van VB.Dus toch het effect van de 'Slimste mens'-finalist ?Ze kunnen er aan beginnen,aan de onderhandelingen,voor een maand of twee...:roll:Ondertussen zijn we op 10 dagen van de N8 gekomen en zowat iedereen is aan het aftellen,opgeladen als ze zijn na vele maanden hard labeur.Ik heb het over Olifant Wim,Sandra Cauwels-zus van topper Kris-, Gert Luyckx,die in het weekend nog een HM meepikte in La Roche!, en zovele andere.Elk met zijn eigen doelstelling ook,de meesten een PR najagend.Voor mezelf heb ik een tijd vooropgesteld tussen de 3u13'13" en 3u23'00.Aan de hand van deze tijden heb ik dan drie schema's uitgewerkt die als richtlijn moeten dienen voor in de wedstrijd.Samen met coach Luc hebben we die vandaag doorgenomen en hij heeft zijn zegen gegeven.:-).Hiermee ligt alles zowat vast die vast moet liggen.Bevoorrading ,doorkomsttijden,...samen met al die anderen kan ik eveneens beginnen aftellen.Bye. Logboek:Rustdag.YTD: 36800 meter. Medisch rapport:- GHS:-.
Reacties op bericht (2)
09-06-2009
Succes
Hallo marathonner,
Zie dat alles goed gaat met je en wens je uiteraard succes in de N8. Ikzelf heb dus forfait moeten geven voor de Cap met de grijze neus wegens te weinig training. Heb pas gisteren een trip van 27 km gereden en moet zeggen de hand deed het uitstekend maar ik voelde direct dat ik een tweetal weken niet had gefietst. Mijn gemiddelde is dan ook... 21,6 km geworden. Vandaar de noodoplossing: gaan wandelen in d'Ardennen. we gaan van 23 tot 28/06 deelnemen aan de 4-daagse van Vielsalm.Dus geen N8 dit jaar, niet op het parcours en ook niet dernaast. Ik hoor je nog wel en als we een everzwijn kunnen pakken, trakteer ik nadien op een BBQ ! Mokkerse groeten en het beste,
Noenkel
09-06-2009 om 18:37 geschreven door Noenkel
Succes
Guy,
Succes en hopelijk slaag je in je opzet... Ik zal ook proberen mijn PR te verbeteren maar heb 2 weken geleden met een verrekking in linkerkuit gezeten en sinds gisteren zijn de draadjes uit mijn kop die daar 10 dagen hebben gelogeerd na het ineenvallen van een tent... enfin, we zien wel en besef : UITLOPEN IS AL EEN FANTASTISCHE PRESTATIE !!!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.