Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
29-05-2009
Lichtlopend.
Hey blogding, zoals ik gisteren meldde was er op deze vrijdagavond een parcoursverkenning gepland van de Nacht.Samen met een dertigtal andere deelnemers,waaronder een behoorlijk aantal ultralopers die de 100 km.zullen afwerken,vertrokken we aan de sporthal in Torhout.Het was de intentie om in drie groepjes te lopen,niet alleen om in die groep te kunnen lopen die het best bij je snelheidsmogelijkheden past,maar vooral omwille van de veiligheid.Drie groepjes dus.Ik denk dat het er 10 waren.Van bij het eigenlijke vertrek op de Markt vlamden er een stuk of acht meteen vandoor.Ik nestelde mij in een groepje van 5,er juist achter.Het tempo was verschroeiend,evenals mijn hartslag.Tot in Lichtervelde constant 170-175.Gelukkig loopt het parcours van Torhout tot in Lichtervelde lichtjes... bergaf.Aan Lichtervelde station gaat het linksaf en tot aan de Markt is dit een verrassend lastig stuk opwaarts.Via een ommetje wordt dan een tweede keer de Markt aangedaan om dan opnieuw richting Torhout te lopen.Sommige lopers deden dit omweggetje in Lichtervelde niet en kwamen op hetzelfde moment voorbij als wij.Ik heb me wijselijk bij dit groepje gevormd want even later viel ook het resterend viertal uiteen.Een rustige training zeg je ?Mijn oren,'t was precies al 19 juni!!In geen tijd ben je weer aan De Goede Herder,zo'n kilometer van de Markt van Torhout,maar schijn bedriegt.Hier wordt nog een flink stuk omgelopen om nog eens aan diezelfde wijk te komen(3x per ronde)om dan uitendelijk toch richting aankomst te lopen,klaar om nog eens euh...hetzelfde te doen.Het is eigenaardig maar de omloop geeft de indruk meer bergaf te lopen dan omhoog,wat natuurlijk onmogelijk is als je op hetzelfde punt start en aankomt.Het zal ook belangrijk zijn dat je in het midden van de weg blijft lopen want aan de kant is het tarmac dermate kapotgereden dat verzwikkingen zo gebeurd kunnen zijn.Bepaalde stukken zullen ook erg duister zijn,zoals de achterkant van het station van Torhout en het stuk tussen De Bietemolen en ,daar is ie weer,De Goede Herder.Qua ambiance zal het wellicht veel beter zijn dan vorige jaren.Er wordt niet veel gelopen in open vlaktes,wat het lopen toch wat plezanter maakt.Alhoewel,het blijft 42 kilometer afzien natuurlijk.Eindconclusie:mooie,lichtlopende omloop,draaiend en kerend, met slechts één lastig stuk en dat is de Markt van Lichtervelde die er in stenen bijligt en lichtjes hellend is,wat bij regen niet ongevaarlijk zal zijn.Fysiek een meevaller dus,maar voor twijfelaars die met faalangst lopen wordt het mentaal loodzwaar om de Torhoutse Markt voorbij te lopen om ...nog eens richting Lichtervelde en terug te gaan.Zaterdag volgt de traditionele fietsrit met Rudi,dit als start van week 3.De rest van de training in week 3 krijg je morgen.Bye. Logboek: Afstand: ca.20 km.Tijd: ca.1u34'00.Snelheid: 12,767/u.(?).YTD: 36800 meter. Medisch rapport: lichte pijn linkerknie. GHS:167.
Reacties op bericht (2)
31-05-2009
profs
Dat waren echte profs waarbij je liep ! Best dat ik niet kon want anders was ik al gelost in Torhout ! Bedankt voor de info over het parcours
31-05-2009 om 21:39 geschreven door wim
Goe bezig...
Amai maat, je bent werkelijk goed bezig! Nu nog eens foto's nemen van de gevaarlijkste plekken van de omloop en hier en daar zorgen voor een goede verlichtingspaal en je komt er zeker wat ik van mezelf niet kan zeggen. Afgelopen donderdag onder het mes geweest van dokter SCHOELNER en volgens de partner van mijn kamergenoot (we lagen nota bene op de kinderafdeling...) de ganse avond frieten met DUVEL genuttigd! Ik zal wel nog geweten hebben van de verdoving want als er één bier is dat ik niet graag drink dan is het wel Duvel... Dus mijn uitdaging voor dit jaar naar Cap Griz Nez ligt in de lappenmand tenzij ik er eens met de BMW naar toe kan rijden! Allée ik zie je el ergens in de N8, misschien eens Lichtervelde opzoeken want daar zal het minder druk zijn dan in Torhout. Succes en zoals men zegt.... doe zo voort! Noenkel
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
