Dag weekendblogger,
allereerst een dikke merci voor de opbeurende mailtjes en de positief ingestelde blogreacties:!:Ze zullen me zeker helpen om terug overeind te klauteren,na het mentaal onderuitschuiven van donderdag.Vandaag moest ik niet lopen maar fietsen en het was de bedoeling om dat op een relaxte manier te doen,me volledig proberen te ontstressen om me terug volop te concentreren op de Nacht.Bij een perfect fietsweer op een klein verzetje, een dik uur de benen ronddraaien,zalig is dat.Fietsend aan een supertrage snelheid-liggende koeien maakten zelfs aanstalten om een praatje te slaan met me:lol:-analyseerde ik de komende trainingsweken.Week 4,die zaterdag start,is de drukste trainingsweek van mijn ganse voorbereiding.Tot en met volgende week zondag moet 109 km gelopen worden en ook week 3 is meer dan behoorlijk druk Daarna is 't vooral reserves inbouwen,rusten en wat op de voeding letten,maar daar kom ik wel op terug eens het zover is.Week 4 dus,dat betekent dat de conditie toch stilaan moet zijn wat ze hoort te zijn.Na de training van volgende week zondag moet die conditie echt pieken om die dan onderhoudend aan te houden tot en met de N8.Wie me daar zal in bijstaan is...mijn Polarke.Vandaag mocht ik bij Decathlon in Roeselare het hebbeding terug ophalen,inclusief een gloednieuwe borstband.Het toestel werkt weer perfect en zit comfortabeler dan vroeger.De wearlink dient nu op twee drukknopen vastgemaakt te worden,halverwege de borstband.(Vroeger was dat één knop aan het ene uiteinde en een tweede knop aan het andere uiteinde van de riem).Op die manier drukt de zender niet meer op de borstkas,wat soms irritatie veroorzaakte door het zweten.Zowel Decathlon als Polar kwamen hun verkoopsbeloftes na en dat kan alleen maar toegejuicht worden.Nog goed nieuws,ze is terug!Mijn steun en toeverlaat,dochterlief dus.Er is opnieuw leven in de brouwerij,hier thuis.Ze verandert ook zo snel,de laatste tijd.Is assertiever geworden,en durft haar eigen mening ook te ventileren naar derden...En dat is anno 2009 een goede eigenschap.In haar vrije tijd 'netlogt' ze op de link die rechtsonder deze blog staat bij 'mijn favorieten'.Als Anderlecht supporter(tja,wie maakt er geen fouten in zijn leven:roll:)volgde ze gisteren live de wedstrijd op het internet via volgende link: http://nl.justin.tv/dptvnet  .Voetballiefhebbers weten wat te doen zondag.Tot morgen,na de training.See you.      
Logboek:Fietsen.Afstand:30,250 km.Tijd:-Snelheid:-.YTD:36800 meter.
Medisch rapport:-
GHS:138.