Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
21-05-2009
Mentaal dipje.
Hey bloggeling, is het de druk die toeneemt naarmate de N8 nadert,ik denk het niet want ik heb die mentale druk nodig om te presteren, maar het is een feit dat ik bij het minste wat me tegenzit met zware benen rondloop op training.Het koppeke focust zich dan volledig op het probleem,waardoor ik mijn rondjes afloop als een niet goed afgestelde robot.Zoals vandaag,negen rondjes gelopen ipv dertien, compleet leeg!Alle ingrediënten waren nochtans aanwezig om er een stevige training van te maken.Het parcours lag er weer tip-top bij,schitterend loopweertje,animo in 't park met een lentefeest,...De eerste drie ronden liepen behoorlijk,ik zat voor op mijn schema maar plots sloeg de twijfel toe doordat een loper die in tegengestelde richting liep telkens een ietsje sneller doorkwam dan ik.Moral naar de knoppen en pats gedaan! De gedachten volledig weg van de looptraining ,terug naar de perikelen die ik kort voor de middag te horen kreeg.(Maar die nu hopelijk uitgeklaard zijn).Toch is dat twijfelen niet altijd een slecht teken,het kan ook wijzen op een bepaalde scherpte,eigen aan een behoorlijke conditie.Het erop of eronder gevoel,weet je wel.Eigenlijk zou ik mij nu vier weken willen afzonderen om me in alle rust en stilte te kunnen concentreren op de marathon.Maar ja,dat gaat natuurlijk niet.Misschien onderwerp ik mij teveel door na te denken over dingen die de moeite niet waard zijn,en zoals Poincaré ooit zei,'zich onderwerpen betekent het einde van alle denken'.Niet doen dus.Enfin,genoeg gefilosofeerd,terug naar het vervolg van de training.Morgen vrijdag wordt gefietst,een super-ontspannen fietstochtje moet dat worden,(alleen ,want fietscompaan Rudi zit met zijn gezin aan de Moezel), om er zaterdag een lap te kunnen op geven bij mijn derde dertigertraining.(32 km).Hopelijk in het gezelschap van mijn hartslagmeter.Tot morgen,bye. Logboek :Afstand: 14,4 km.Tijd: 1u08'00".Snelheid: 12,708/u.YTD: 36800 meter. Medisch rapport: fysiek stikkapot nav mentaal probleem(pje). GHS:-.
Reacties op bericht (3)
22-05-2009
nie pleuje...
of zo iets... dat je eens wat trager loopt, zeker geen probleem... integendeel. Probleem is dat jij heel erg gefocussed bent op je tijden, zelfs op trainingen. Maar ja... Mijn hartslagmeter ligt al een tijdje in de kast en woensdag liep ik zelfs een wedstrijd zonder chrono... da's misschien wel het andere uiterste en ook niet echt ideaal... Nog 4 weken volhouden!
22-05-2009 om 16:12 geschreven door Gert
Madammen
Hey de marathonner,
Ik luister (bijna) elke dag naar de Madammen op Radio 2.... Goed zulle want die meiden pakken alle problemen aan op een positieve manier!
Verdikke mijne vinger en duim doen zeer, zal die Duitser dat wel kunnen oplossen? Keep going maat!
Noenkel
22-05-2009 om 12:00 geschreven door Noenkel
...
...hopelijk zit het in het koppeke vlug terug goed....je moet je volledig kunnen focussen op je marathon zonder al te veel heisa er rond...maar dit komt heus wel goed hoor.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
