Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
16-05-2009
Windkracht 5.
Hey,fietsblogger, vandaag ben ik -en vele anderen die de N8 meelopen op 19 juni-gestart met week 5.Op zaterdag staat traditiegetrouw een crosstraining op het programma en dit was vandaag niet anders.Samen met buurman Rudi startten we omstreeks half twee.Het was een beetje op het gevoel afgaan welke kledij we moesten aantrekken,het weer zag er niet te best uit,maar het bleef gelukkig droog,mede dankzij een blazende wind van 5 beaufort.Als je die vol op kop hebt wordt dat trèsfort:lol:.Nu is't zo dat die crosstraining erin bestaat van de benen te ontspannen,niet om ze belasten,wat bij kopwind 5 beaufort wel het geval is.Maar geen paniek,Rudi,vriend door dik en dun,zei: "wacht" en hij zette zich op kop van aan Bekegems' molen tot aan de Zedelgemsesteenweg in Aartrijke :!:.Ondertussen kon ik netjes verscholen die lastige kilometers peddelend overbruggen.(Bedankt hé maat! maar ik beloof u dat ik dat zal rechtzetten tijdens de voorbereiding naar de RVV toe).Zondag wordt de duurloop afgewerkt,24 kilometer in de Koude Keuken-waar anders ?-met de intentie om op snelheid te trainen.Streeftijd wordt 1u49'00,2 drinkstops inbegrepen.Ik zal het weer afwachten om te beslissen of ik in de voor- of namiddag zal lopen.Met mijn prinsesje hoef ik dit weekend geen rekening te houden,vermits ze bij 'de mama' huist.In de vooravond volgt een berichtje,dat staat wel al vast!Tot dan,bye. Logboek:Fietsen.Afstand: 30,250 km.Tijd:-Snelheid:-.YTD: 36800 meter. Medisch rapport:- GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
