Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
15-05-2009
Uitgeregend.
Hey,regenblogger, ik had een dag verlof vandaag en wat doet een mens dan om 's avonds niet te moeten lopen ?In de namiddag lopen natuurlijk.Het weer was nochtans niet schitterend maar dat zou niet verbeteren naarmate de dag vorderde.Dacht ik.Toen ik eraan begon,even voor vijven,was het aan het miezelen.Na een rondje of drie klaarde het wat op en werd het droog.Tot aan ronde 9.Iemand hierboven draaide terug de sluizen open en na een 10 tal minuten was ik doorweekt.Ik heb er dan nog een elfde rondje bijgedaan,ik was toch nat,maar ik begon het geweldig koud te krijgen en toen heb ik er wijselijk de brui aan gegeven.17,6 km.dus ipv de voorziene 20,8.Na het avondeten begon zowaar...de zon nog wat door het wolkendek piepen,een mens gaat dan eens 's namiddags lopen:roll: !De ondergrond lag er wel alweer veel beter bij,'t is toch voor iets goed geweest,die felle regen van gisteren.Hoelang ik er op gelopen heb weet ik niet,donderdag heb ik mijn HSM binnengedragen bij Decathlon in Roeselare.Alles wordt nu opgestuurd en normaal zou ik halverwege volgende week bericht moeten krijgen.Ik ben benieuwd.Morgen wordt fietsdag,een uurtje richting Eernegem via Snellegem en terug via Aartrijke en Zedelgem.Vandaag werd week 6 afgesloten,week 5 start dus al fietsend en zondag volgt een duurloop van 24 kilometer.De rest van week 5 dan: maandag rustdag,dinsdag 9,6 km.,woensdag rustdag,donderdag 20,8 km. en vrijdag 9,6 km.See you. Logboek:Afstand: 17,6 km.Tijd:-Snelheid:-YTD: 36800 meter. Medisch rapport:- GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
