Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
12-05-2009
Hemelwater.
Dag midweekblogger, een tweede rustdag op rij mogen uitzitten,dat is zowat het enige positieve wat bij een dertigertraining komt kijken .Om alles weer wat op zijn plooi te laten komen.En ik moet zeggen,eigenlijk is dat echt wel nodig.De lendenenpijn waarmee ik gisteren nog rondliep is weggetrokken,woensdagavond kan weer verder gewerkt worden aan de conditieopbouw.Velen zullen het niet graag horen,maar het mag morgen de ganse dag ...regenen.Het parcours in de Koude Keuken begint er hard bij te liggen en smeekt om water.Een zachte ondergrond is veel minder rugbelastend,zeker bij die langloopsessies van 3 uur.Alleen,als het in ons landje begint te regenen...,alhoewel,dat is zeer relatief.Van alle trainingen die ik de afgelopen zes maanden liep of fietste heb ik er geen tien in de regen afgewerkt.Morgen woensdag zijn er zes rondjes of 9,6 km te lopen en donderdag is 't opnieuw rustdag,om er dan in het weekend weer in te vliegen.Tot morgen,bye. Kogboek: Rustdag.YTD:36800 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
