Hey,N8blogger,
sinds kort staat het erop,op de site,het parcours van de Nacht van Vlaanderen in Torhout op 19 juni ek.Het worden 2 rondes,ééntje van 23 km. en ééntje van 19 km.In de eerste ronde wordt een plaatselijke lus gelopen rond Torhout om dan koers te zetten naar Lichtervelde.In de tweede ronde wordt die plaatselijke lus niet meer gelopen,vandaar de kortere afstand.Wat de bevoorrading betreft,van de organisatie uit wordt om de 5-6 km een bevoorrading voorzien.Dat gaat elke keer,en zeker in de beginkilometers, gepaard met een druk gewriemel.Vandaar dat ik samen met Luc Duyck,-mijne superb-coach die natuurlijk niet mag ontbreken na zijn supercoaching bij mijn eerste marathon in Ieper!-een eigen bevoorradingssysteem op poten heb gezet.Aan de uitgestippelde kilometers wordt een halfgevuld flesje Extran afgegeven,die ik dan al lopend zal proberen binnen te kappen.Gisteren heb ik daar eens op getest en dat viel zeer goed mee.Als ik al lopend uit een beker drink dan ligt een derde op mijn shirt,een derde op de grond en komt van het laatste derde deel alles via mijn neus terug naar buiten...:-P,ik ben gewoon veel te nerveus,lees:te onhandig!Op die manier hoef ik ook niet te stoppen om te drinken zoals verleden jaar,wat me toch een 2-tal minuten winst moet opleveren,na 4 drinkstops.(Als ik mijn PR van de IFF wil scherper stellen zullen alle winstsecondjes noodzakelijk zijn:wink:).Het eigenlijke parcours heb ik enkel nog maar op kaart gezien,net zoals in Ieper moeten we de omloop nog affietsen,teneinde alle strategisch belangrijke punten te kennen,wat heel goed van pas komt in de wedstrijd.Voor het eerst wordt in de N8 ook gechipt gelopen,wat gewoon een must is.Als je tien lopers na een wedstrijd vraagt naar de off.afstand of tijd op hun Garmin dan krijg je elf verschillende antwoorden.Niet zo met een chip,je gelopen tijd is je gelopen tijd en daarmee uit,zonder gezever.Goed,we zijn ingeschreven,het parcours is gekend,nu nog wat de conditie aanscherpen en we kunnen er tegenaan gaan.Ieder met zijn eigen doelstelling,de ene al moeilijker haalbaar dan de andere,maar vooral om na afloop dat euforische Philadelpiawolk-gevoel te hebben,na het slagen van die doelstelling! Tot zover deze vooruitblik.Weer naar vandaag dan.Na de training van gisteren voelden de benen vandaag...goed aan.Alleen de lendenen voelen wat stram aan.Straks mag Latoya de mouwen oprollen en de ouwe zijn rug ingellen.Zij had vandaag sportdag in Sunparks De Haan en ze zag er redelijk afgepeigerd uit,maar dat moet.Sporten moest ik niet en ook morgen volgt nog een rustdag.Woensdagavond staat dan een rustig parkloopje van een kleine 10 kilometer gepland.See you.
Logboek:Rustdag.YTD: 36800 meter.
Medisch rapport: lichte pijn aan lendenen.
GHS:-.

Miljaar, ik zit met een serieus probleem!
Kan niet fietsen want kan mijn stuur maar half vasthouden.
Heb advies gekregen van mijn huisdokter en die heeft me doorverwezen naar een DUITSE(?) dokter Schoeller in Torhout. Moet daar donderdag op consultatie en als je "springvinger" intikt op google krijg je niet zo een leuke vooruitzichten.... Daar gaat Cap Griz Nez denk ik! Want een operatief ingrijpen lijkt me onoverkomelijk en dan een revalidatie erachter van enkele weken.... Amai, dat belooft niks goed!
Enfin enkele bottels Coca(ine...) gaan me er misschien bovenop helpen à la Tommeke want ook ik wordt een ander mens als ik wat teveel drink.... en dan wordt mijne tweede ik wakker en das geeeene gemakkelijke zulle...
Allée, de groetjes vanop De Mokker en het beste met je voorbereiding,

Noenkel

12-05-2009 om 18:38 geschreven door Noenkel