Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
05-05-2009
Bah !
Hey blogwaaier, toen ik hoorde hoe de wind door het openstaande veluxvenster van de badkamer tekeer ging had ik niet al te veel goesting om de hartslagmeter te omgorden en de loopkledij aan te trekken.Maar eens ik dan het park binnenwandel voel je die wind al veel minder om je heen blazen en loop je toch gewoon de geplande kilometers.Het is immers nog volop licht,er lopen nog wel een paar sportievelingen en de eenden en ganzen maken nog steeds kabaal,ook al is het ondertussen voorbij achten.Anders is het in de winter.Om dan in het pikkedonker die trainingen te doen,met die winterse loopkledij en dat veiligheidsvestje,'k sta soms versteld van mezelf hoe ik het volgehouden heb.Maar het is de enige manier om een marathon op een ordentelijke manier te lopen.Als je pas start in april met de eerste kilometers kom je natuurlijk nooit op tijd in de beste conditie aan de start in Torhout.Tenzij het de bedoeling is om Ieper te lopen,half september.En dan nog.Maar goed,veel wind dus en nogal fris ook.Al goed dat de ondergrond weer fel verbeterd is na de regen van de laatste dagen.Aan een rustig tempo heb ik de zes rondjes afgelegd tegen hartslag 163.Morgen,woensdag,is het weer rustdag en donderdag loop ik een halflange duurloop van 20,8 km.See you. Logboek: Afstand: 9,6 km.Tijd: 43'58".Snelheid: 13,101/u.YTD: 32000 meter. Medisch rapport:- GHS:163.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
