Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
25-04-2009
Fietsslenteren.
Hey weekendblogger, crosstraining vandaag,dwz niet lopen maar fietsen.Een lus van 30 kilometer,samen met buurman Rudi.Met een flauw zonnetje als bondgenoot reden we richting Eernegem om via Aartrijke en Zedelgem terug naar Varsenare te rijden,ondertussen gezellig keuvelend over van alles en nog wat,ideaal om de gedachten eens te verzetten.En om de looppspieren wat rust te gunnen ook natuurlijk,morgen moeten er immers 24 afgelopen worden.Voor de liefhebbers,start om 10.00 u.in de Koude Keuken voor 15 rondjes van 1600 meter.Als je goesting hebt kom maar af.En als je 't niet weet zijn: in Brugge expressweg nemen richting Kust tot aan gevangenis,linksaf Legeweg,200 meter voorbij rond punt ligt domein De Koude Keuken.Streeftijd 1u.49'45",inclusief 2 drinkstops.Bye. Logboek:Fietsen,30,250 km.Tijd:-Snelheid:-YTD:28800 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (1)
26-04-2009
Slenteren
Godver, nu durf je fietstoeristen al slenteraars noemen.....
Graptje, Pol......
Nu met mijn training gaat het ook goed, afgelopen week 5 dagen op rij de fiets op en slechts gisteren een rustdag. Vandaag lichtjes hernomen met ritje van 45 km tot Assebroek. Deze week geeft ons Sabinneke ons weinig hoop om droog te blijven. Maar hoe dan ook we gaan ervoor want 20 juni nadert, en dat ook voor jou...... Cap Gris Nez lijkt nog veraf maar komt stilaan dichterbij, misschien iets te dicht... Groetjes en wees voorzichtig op training, de vliegjes zitten zo rap in je mond, ogen en oren,
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
