Dag duurloopblogger,
zoals ik vanavond liep,zo zou ik de Nacht willen lopen.Om 19.30 u ben ik eraan begonnen en 't zonnetje gaf nog 14° warmte.Meer moet dat niet zijn voor een avondloop van ruim één uur.Het lopen zelf verliep ook vrij goed,met een regelmatige ademhaling en een uitstekende kadans.Een bewijs dat een rustperiode niet altijd negatief hoeft te zijn.Als die rust er komt door blessure is het afwachten hoelang je aan de kant moet blijven zitten,en dat is natuurlijk minder plezant.Zeker als je naar een bepaalde wedstrijd  toe aan het werken bent,omdat dan de hele voorbereiding overhoop komt te liggen.Ook vandaag bleef de pijn weg,zodat ik mij weer ten volle kan concentreren op tijden en afstanden.Na dit midweeks duurloopje volgt morgen nog een 'spurtje' van 9,6 km.en dat is het voor week 9.De planning voor week 8 krijg je morgenavond.Wat de poll van Gert betreft,ik denk dat jullie hem zwaar onderschatten !Hij loopt echt supergoed,ik zag hem bezig in de Lakosta op een 'niet effen'parcours om het eufemistisch uit te drukken,en hoe langer hij liep,hoe beter hij werd.Wie nog niet gestemd heeft kan dit alsnog doen op 't polleke hier rechts.
Tot morgen,bye.
Logboek:Afstand: 16 km.Tijd:1u12'24".Snelheid: 13,260/u.YTD: 28800 meter.
Medisch rapport:-
GHS:169.