Dag weekendblogger, ze is binnen,eindelijk!Onze eerste Olympische medaille is een feit.Iets in mij zegt dat er nog twee zullen bijkomen.Eéntje in het mountain-biken en een in het hoogspringen bij de dames.Wie het wordt naast Tia weet ik niet,al rijdt Paulissen voor het moment super,de verrassing zou weleens van Sven Nys kunnen komen.Duimen maar.Ikzelf mocht vanavond ook de wei in voor een korte avondloop over 9,6 km.Alles liep gesmeerd op één onoplettenheid na.Ik loop altijd op het kantje,dicht tegen de grasrand aan,een iets te lange blik op mijn HSM bracht me heel even uit evenwicht waardoor ik de graskant op een nogal rare manier invloog,gelukkig zonder valpartij.Om maar te zeggen,één seconde is voldoende om alles om zeep te helpen.Van seconden gesproken.De afgelopen week betrapte ik mij erop om toch iets minder geconcentreerd te lopen naar het einde toe.Zo was mijn gem.snelheid afgelopen zaterdag,na de duurloop van 37 km,...12,299/u.Gisteren nog liep ik aan een gemiddelde van 12,697/u.Het is gewoon een paar secondjes verkeerd inschatten.Maar het zijn lessen om te voorkomen dat het me voorvalt op 14 september.Stel dat ik binnenkom in 3u30'01'.Om groen van te worden.En toch gebeurt het.De zaakvoerder van de Proxy Delhaize in Brugge liep ooit zijn eerste marathon in Brussel in een tijd van 3u00'01".De HSM was toen wel nog niet ingeburgerd,maar toch.Hij heeft dat later wel rechtgezet met een besttijd van 2u48'00 in Eindhoven.Dat zijn snelheden van rond de 15 km/u!Ik liep aan (bijna) 13/u vandaag en was daar al meer dan tevreden mee.Tot morgen,na de fietsrit.Bye. Logboek:Afstand:9,6 km.Tijd: 44'32".Snelheid:12,934/u. YTD:36800 meter. Medisch rapport:- GHS:163.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
