Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
19-08-2008
Xeno.
Hallo,bloggeling, dreigende regenwolken zorgden ervoor dat ik met tegenzin vertrokken ben naar de Koude Keuken.Gelukkig moest ik maar 6 rondjes afleggen of 9,6 km.De eerste ronde legde ik behoorlijk snel af(om rap thuis te zijn zeker) zodat ik er dan toch voor gegaan ben om in 46' binnen te zijn.De twee rustdagen na elkaar hebben me goed gedaan,de benen voelden goed aan en ook de lage rugpijn bleef uit.Morgen mag ik alweer rusten en donderdag volgt dan de middellange duurloop van 17,6 km.Voor de rest heb ik weinig loopnieuws te melden zodat ik jullie graag deze hilarische uitsmijter weergeef.Luc,mijn begeleider tijdens de marathon en zijn vrouwtje gingen wandelen aan de kust,samen met Xeno,de labrador.Een pick-nickend koppel,die even onoplettend was ,zag opeens dat al hun boterhammekes weg waren.Xeno stond even verder te likkebaarden,nagenietend van de heerlijke maaltijd.Sabine toch,wanneer ga je dat beest nu eens manieren leren ?En geef hem thuis ook eens wat te eten,potverdikke toch!See you. Logboek:Afstand:9,6km.Tijd:45'38".Snelheid:12,622/u.YTD: 36800 meter. GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
