Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
04-04-2009
LEEG...
Dag Rondeblogger, leeg,kapot,total loss,...na 26,4 km reeds.Wat nu weer ?Niks met het linkerbeen dit keer,het is een troost dat deze het volgehouden heeft,neen,'t was nu de rechterkuit die me parten speelde.Na mijn tweede drinkstop (km 24),had ik weer last om in het goede ritme te komen,een weinig later moest ik zelfs wat stretchen om de kuitkramp te doen afzwakken.Een tweetal minuten later ben ik dan terug vertrokken en dat ging redelijk goed voor zo'n anderhalve ronde,de snelheid lag toen wel onder de 12/u.Halverwege ronde 17 heb ik er dan de brui aan gegeven.Ik was nochtans gestart zonder streeftijd,op zijn Gerts dus.Maar ik wordt daardoor precies in slaap gewiegd,denk dan aan andere zaken dan het lopen en dat is niet goed,die drive ontbreekt dan en de concentratie op het lopen verdwijnt.Volgende keer weer op zijn Guys dus.:wink:Potvolkoffie!!Ik weet het,het is nog 11 weken naar de Nacht toe,dat is veel en niet veel.Verleden jaar ging ik heel tevreden zijn met die 26,4 km.maar toen trainde ik voor een aankomsttijd van 3u30'00".Nu ga ik voor ruim een kwartier minder en word ik wat nerveus.Ik had namelijk graag een zestal dertigers gelopen en dat zal stilaan puzzelen worden.Ook die PR-poging op de HM staat nog op stapel,over twee weken,dat zal nu toch allemaal netjes moeten ingekadert worden,waardoor er geen plaats meer is voor blessureleed...En om langer over de marathon te doen dan 3u23'00" heb ik geen zin.Daar train ik geen 20 maanden voor.Met alle respect voor diegenen die het er wel voor over hebben.Maar als je minutieus een ganse winter lang door koude en wind gaat trainen,soms op een onhebbelijk uur in het pikkedonker,na een harde werkdag,dan wil ik ook dat er een resultaat behaald wordt,navenant aan die opofferingen.Om nu al te panikeren is het nog wat vroeg,maar toch...Morgen,zondag zal ik nu eens geen klop uitvoeren zie.Dat wordt Ronde van Vlaanderen van acht uur 's morgens,met de start live op de Grote Markt in Brugge,en 's namiddags een uur of vier televisie,hopelijk om duimen en vingers bij af te likken.Maar eerst vanavond mijn gasten in de watten leggen,en wat bijpraten,mag ook eens hé?Tot morgen,na de koers! Logboek:Afstand:26,4 km.Tijd:-Snelheid:-YTD:28800 meter. Medisch rapport:linkerbeen alles ok,nu rechterkuit die lastig doet. GHS:158.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
