Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
19-09-2008
Target two.
Dag weekendblogger, zoals u weet was het oorsprokelijk de bedoeling om 4 sportieve uitdagingen aan te gaan de komende jaren.Toen ik 2 weken terug op Focus tv een sportreportage zag dacht ik bij mezelf dit zou ik ook nog wel eens willen doen.De sport op zich is redelijk bekend,maar aangaande afstanden en reglementen wist ik er eigenlijk niet zoveel van.In het begin van de week twijfelde ik nog tussen 3 mogelijke opdrachten maar na een kort telefonisch onderhoud met coach Luc hakte ik de knoop door.De keuze was nochtans niet makkelijk.Na mijn marathon zou ik begin april deelnemen aan een zware fietsopdracht.Het was de bedoeling om daarvoor te beginnen trainen in juli,kort na de Nacht,maar vermits ik die noodgedwongen links moest laten liggen zou ik er nu pas kunnen aan beginnen.Met een volledig jaar tochtjes van 30 kilometer te rijden is mijn fietsconditie momenteel allerminst goed te noemen.Neem daarbij de winter die voor de deur staat en je begrijpt dat het moeilijk zou worden om mijn target op een ordentelijke manier af te werken.Optie twee was mij nog een jaar lang bezighouden met het lopen van nog 2 marathons,de Nacht en een tweede keer de IFF.Maar,marathons lopen,gewoon om ze te lopen,interesseert me niet.(Met alle respect voor iemand die dat wel doet!!).Als ik er nog ene zou lopen dan zou ik die willen lopen binnen de psychologische grens van 3 uur.Op korte termijn(9 maanden) is dat zeker niet realiseerbaar.Mss.kan een tijd van 3u.15',mits het lopen van een twintigtal dertigers aan wedstrijdtempo,maar dat is niet aan mij besteed.Trouwens,ik ben supertevreden met mijn gelopen marathon én mijn tijd,dus zet ik er zoals gepland definitief een punt achter.Ik zei het reeds,de tijd is te kort om een aanvaardbaar conditioneel fietsniveau te halen voor april,dus zit ik met een overgangsjaar tussen mijn marathon en mijn fietsopdracht.Hoe kan ik die beter invullen dan die twee te combineren ?Met andere woorden,welke sport leent zich er beter toe dan Duathlon om die periode te overbruggen ?Juist,geen enkele,dus wordt dit mijn tweede target.(3/4 van de pollstemmers zat er recht op.)Net zoals in de triatlon zijn er ook hier verschillende wedstrijdafstanden.Wie mij al beetje kent(of begint te kennen)weet dat ik voor de volledige duathlon zal gaan.Die ziet er qua afstanden zo uit: 20 kilometer lopen,80 kilometer fietsen en afsluiten met 10 kilometer lopen.Dertig kilometer lopen en tachtig kilometer fietsen dus.Waar en wanneer mijn wedstrijd zal plaatsvinden moet ik nog uitmaken maar ik ben wel al van plan om de loopwedstrijd Oostende-Brugge en enkele kleinere duathlonwedstrijdjes mee te pikken om wat ervaring op te doen bij het wisselen ed.Na vijf sportloze dagen start ik morgen zaterdag opnieuw met de voorbereiding,zij het bescheiden.In de voormiddag 8 km.lopen en in de namiddag 60 km.fietsen.Oktober zal zeker rustig aan verlopen en daarna zie ik wel hoe alles moet voorbereid worden.Het blogske blijft bestaan als jullie het blijven lezen.Doen dus !A la bonheur!
Reacties op bericht (1)
20-09-2008
duatlon sport
Hoi allemaal;
Jahoor jullie lezen het goed mijn poulain zal deze uitdaging aangaan en dit tot een goed einde brengen. D.w.z aan een goed wedstrijd gemiddelde en zeker weer goed ( laat ons zeggen perfect) voorbereid!! Nu nog niets focussen op afstanden; maar de conditie op een laag pitje onderhouden.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
