Dag marathonbloggers,
vandaag mocht ik rusten na de zware training van gisteren.Een goede nachtrust heeft zogoed als alle vermoeidheid uit mijn lijf verdreven zodat ik vandaag aan een nieuw werkjaar kon beginnen na drie weekjes verlof.Normaal neem ik na een lange duurlooptraining zoals gisteren twee rustdagen na elkaar maar vermits ik waarschijnlijk mijn extra-lange duurloop zal lopen op zaterdagnamiddag,begin ik morgen al aan mijn nieuwe trainingsweek,een korte afstand van 9,6 km.Ik wil ook nog eens terugkomen op mijn tijd van gisteren.Het is zo dat mijn eerste 16 km.afgelegd werden in 1u17'15".De tweede helft liep ik in 1u15'10" of ruim twee minuten sneller dan de eerste 16 kilometer.Het is wel zo dat ik aan km 16 reeds 2 drinkstops genomen had,maar per stop verlies ik amper 20".Misschien was ik de eerste ronde wat te rustig gestart om mijn hartslag onder controle te houden bij aanvang van de training,maar hoe dan ook is het een bijzonder positief gegeven om 32 km aan eenzelfde tempo te lopen.Ondertussen krimpt de tijd naar D-day zienderogen.Nog slechts 33 dagen te gaan en 't is van dadde.Met andere woorden,het wordt spannend,blijven volgen dus,dit blogske.Tot morgen,even na tienen met een verslagje van de training.Bye.
Logboek: Rustdag.YTD:-
Medisch rapport:-
GHS:-