Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
26-03-2009
Garfield.
Hey blogpoller, alhoewel,blogpoller,ik mag dat eigenlijk niet zeggen.Het is nu bijna elf uur 's avonds en ik kreeg tot nu toe 26 bezoekers vandaag.Slechts 2 keer werd er op de Poll gestemd,en daar zit dan nog een stem bij van mij.Wachten jullie allemaal nog wat af of interesseert de koers jullie niet meer vanwege al die dopingperikelen?Allez,ik ben benieuwd wat het morgen zal geven,'t is wel de laatste dag hé mannekes (en vrouwkes).Trainen heb ik niet gedaan vandaag,ik was er niet gerust in om twee dagen naeen te moeten lopen op die harde ondergrond en bovendien voelde ik weer lichtjes mijn achillespees.Uit voorzorg behandel ik die verder met de gel.Als ik morgen niet te laat thuiskom dan zal ik mss eerst gaan lopen ipv te eten.Dan kan ik nog de training in het park afwerken,op zachte grond.Dit is niet alleen belangrijk voor het sparen van benen en pezen,maar ook voor het kopje.Als je telkens met de daver op het lijf vertrekt,hopend dat je geen kwetsuur zult oplopen,is dat nogal belastend voor de hersenpan.Op de duur ben je meer bezig met anticiperen dan met je eigenlijke training.En als 't tussen de oren niet goed zit mag je ook het resultaat vergeten.Ik toch,die het toch ook vooral van mijn mentale sterkte moet hebben.Vandaar dat ik nu niet veel meer zal aandringen om op die tarmacweggetjes te lopen.Eerst mijn kwetsuur volledig laten genezen en dan vanaf volgende week volle bak gaan parklopen, met de hulp van het zomeruur zou dat moeten lukken.Met nog een beetje zonnewarmte erbij zou dat al helemaal in orde zijn,maar dat zit er helaas vooralsnog niet in.Waar het ondertussen wel weer beter mee gaat is met mijn lichaamsgewicht.Dat was historisch laag gezakt in december(52,500 !) na alle prive miserie.Van de 6,500 kg die ik in vijf weken tijd verloor zijn er ondertussen alweer vier bijgekomen.(56,500).Mollig als Garfield zal ik wellicht nooit worden,maar stilaan gaat het toch weer richting 60,000 kg...oef !Zo,tot morgenavond,dan komt mijn dochter weer thuis,voor veertien dagen dit keer.:-D:-D.Feest!Adios. Logboek:Rustdag.YTD: 28800 meter. Medisch rapport:nog steeds niet 100% pijnvrij. GHS:-.
Reacties op bericht (2)
27-03-2009
koers
Hoi Guy,
Alles gaat de goeie kant op met uw kwetsuur; dus zeker niet wanhopen. Morgennamiddag eens goed kijken naar Hausler; dat manneke gaat binnenkort een koers winnen om U tegen te zeggen. Dus kijken maar......
27-03-2009 om 19:21 geschreven door Luc Duyck
.
Inderdaad geen pretje als je steeds bang moet afwachten voor een training...veel plezier en leute met uw dochter. Geniet ervan. Groetjes Natalie
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
