Hoi vrijdagblogger, ze zijn terug wat Belgischer,de temperaturen. De tuinthermometer mat deze namiddag 24° in de schaduw.Na achten was de temperatuur gezakt tot 22°,wat prima is om te lopen.De ademhaling verliep dan ook weer normaal,de hartslag ging naar beneden en de loopsnelheid evenredig naar boven.Van mij mag het zo blijven,overdag een graad of 25 en 's avonds wat afkoelend naar een temperatuur begin de twintig.Zo is het ook doenbaar om wat klusjes op te knappen die op een ellenlang lijstje staan,bijeengesprokkeld tijdens het lopende werkjaar.Je kent dat wel,van die vervelende klusjes waar je niet graag aan begint in het weekend en waarvan je zegt:"dat is voor in de congé".Een bloemlezing uit ons lijstje van dit jaar:binnenkant voordeur schilderen-2 kousen,lijst hangen aan plafond in garage,onderste regel van buitenschrijnwerk schilderen,tuinhuis opruimen,inox huisnummer en naamplaatje halen,trap decaperen,regenpijpen uitkuisen,...hoe meer werkjes geschrapt zijn hoe beter natuurlijk maar ook deze medaille heeft een keerzijde,als het lijstje afgewerkt is,is ook de verlofperiode zogoed als teneinde.Zaterdag staat er een geen werk maar een fietstocht van 30 km.op de planning.Zondag volgt dan een halve marathon in 't park.Maandag krijgen jullie het maandoverzicht van juli.Tot morgen,see you. Logboek: Afstand: 9,6 km.Tijd:46'07".Snelheid:12,490/u.YTD:32000 meter. Medisch rapport: vandaag de ganse dag blootvoets gelopen,op tijd en stond wat iso-betadine opgedruppeld en zie,het onding op de achillespees is verdwenen.Ook niks van ongemak meer gehad tijdens het lopen. GHS:162.
|