Dag hotblogger,
in wat heet de heetste dag van het jaar te zijn geweest-hier was het om 17.00u. nog 33° in de schaduw-moest ik toch,zij het met veel tegenzin,zes rondjes gaan draaien in De Koude Keuken.Dezer dagen mogen ze gerust de naam van het park veranderen in De Hete Keuken.Om zo koel mogelijk te kunnen lopen wacht ik zolang als ik kan om te vertrekken.Vandaag startte ik om vijf voor negen.Toen ik een ronde of vier gelopen had onstak men de oranje schijnende bollen in het park wat voor een feeëriek geheel zorgde.Ik dacht verkeerdelijk dat het voor mij was.Even later reed er een blauwgrijze Rolls-Royce de oprit voor het kasteeltje binnen...het zal wel voor deze gasten geweest zijn zeker.Bij een temperatuur van 26° werd de afstand van 9,6 km.afgelegd aan HSM-snelheid,traag dus.Om 21.40 zat de training er op,de duisternis zorgde er reeds voor dat het al moeilijk begon te worden om nog perfect de grond te zien,met alle gevaren vandien.Morgen zal ik proberen om wat vroeger te vertrekken,mogelijks in wat minder hete toestanden.Bye!
Logboek:Afstand: 9,6 km.Tijd: 47'48".Snelheid: 12,050/u.YTD:32000 meter.
Medisch rapport: een blaasje op mijn linkerachillespees werd vakkundig behandeld door thuisverpleegster Karin.
GHS:166.