Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
30-07-2008
Parcoursverkenning IFF Marathon.
Hey midweekblogger, samen met begeleider Luc Duyck heb ik vandaag per fiets het parcours van de Marathon verkend.Eerste vaststelling: het gezever als zou het een bijzonder saai parcours zijn,constant langs de IJzer lopend is hierbij ook alweer ontkracht.De Marathon start in Ramskapelle en komt pas na 6 km.voor het eerst langs de IJzer waar een saai stuk van 12 km.(en geen 42!)wordt gelopen in het 'open en bloot'.Vanaf de Dodengang loopt het parcours nog wel langs de rivier maar hier passeer je dus eerst de dodengang,de jachthaven en de ijzertoren die voor de nodige verstrooiing zorgen.Hierna verandert de aanblik van het parcours grondig.Een bomenrij links van u doet u de IJzer vergeten.Via St-Jacobskapelle en Steenstraete volg je dan de Ieperlee wat gewoon een prachtig stuk natuurgebied is,ideaal om rustig in je eigen tempo het parcours te vervolgen.Het mooiste moet dan nog komen,mn. de omgeving van het Sas van Boezinge,weeral een schilderachtig tafereel,kilometers ver langsheen een smal tarmacweggetje tot aan het binnenkomen van Ieper.Tijdens onze trip hebben we ook de drinkstops gemarkeerd,ideaal als herkenningspunt voor Luc.Even was het twijfelen of we al dan niet al een bepaalde brug voorbij waren.Andere fietsers leerden ons dat we een flink stuk moesten terugrijden.Geen nood echter,aan een snelheid van een goeie 35km./u.,netjes verscholen achter de brede rug van thriatleet Luc,konden we alsnog op de juiste plaats ons merkteken aanbrengen.In Ieper aangekomen zaten de meiskes al te 'terrassen',op een weeral schitterende locatie.(De Pacific dichtbij het station van Ieper,helemaal verscholen in het groen,een aanrader!).Na een kort bezoekje aan Ieper zijn we afgedraaid naar de paterkes van Westvleteren voor het consumeren van 's werelds Beste Bier en een 'stutte' met rauwe hesp en hete mosterd,na er eerst een hemelse koffie van een Kortrijkse koffiebranderij te hebben gedronken om wat minder loom te worden van het weeral hete zomerweer.Dit alles tegen consument vriendelijke prijzen.Ook een aanrader dus. Om 21.00 u.ben ik uiteindelijk gestart met de looptraining,nog altijd bij 25°C.Ook vandaag was het wegens het warme weer met de hartslagmeter te doen.Toch in een goede tijd gearriveerd. Morgen en vrijdag telkens opnieuw dezelfde afstand van 9,6 km.,hopelijk in iets comfortabeler temperaturen.Tot de volgende. Logboek:Afstand: 9,6km.Tijd:47'08".Snelheid: 12,221/u.YTD: 32000 meter. Medisch rapport:- GHS:165.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
