Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
20-03-2009
Achilles.
Dag weekendblogger, de wintertraining begint weer zijn tol te eisen.Steeds maar weer moeten lopen op die harde tarmac-ondergrond,het is echt niet goed voor het beendergestel.Gisterenavond voelde ik juist boven mijn linkerenkel wat irriterende pijn.Ik dacht aan een spierscheurtje en had de pijnplaats ingewreven met Fastum-gel.In de loop van de dag heb ik er weinig van gevoeld.Na mijn looptraining in het park was de pijn verschoven naar de Achillespees.Zodoende heb ik nu daar de gel aangebracht.Morgen,zaterdag is er geen looptraining,Achilles mag rusten en hopelijk vlug genezen.Er staat wel een ferme fietstocht op de planning van 75 km.die ik samen met buurman Rudi zal rijden,richting Koekelare alwaar enkele molshopen liggen om alles een klein beetje selectief te maken.Nu ja,niet dat de Ruidenberg en Keiberg zo'n mastodonten zijn maar allé.Vandaag kon ik dus gaan trainen in het park en dat is me goed bevallen met dat mooie weer.Het parcours lag er weer uitstekend bij,met dank aan de Brugse groendienst voor het geleverde snoei-en ander opsmukwerk.Nog een maandje geduld en dan ligt het park er weer op zijn mooist bij met de ontluikende knoppen en eerste groene blaadjes.(Die laatste aan de bomen,niet zittend in het gras of op een bank,vetzakjes!!:roll::-D).Ik snak nu echt naar dat zomeruur om dan iedere loopsessie daar te kunnen gaan afwerken ipv op die vervelende tarmacweggetjes,alleen in het donker,en met nog meer kans op blessures.Nog een weekje tandenbijten en het is zover,die quasie dagelijkse parktrainingen geven ook het gevoel dat de marathon razendsnel dichterbij komt.Nog drie maandjes en het is van dat.A la bonheur !Morgen,zaterdag staat met Milaan-San-Remo de eerste grote wielerklassieker op het programma.Niet dat het een schitterende wedstrijd is maar elke toprenner heeft hem wel graag op zijn palmares.Omwille van de veelheid aan mogelijke winnaars heb ik er geen poll aan gewijd,dat is voor volgende week,met de start van de Vlaamse wielerweek.Eerste afspraak daarin is Harelbeke,de mini RVV,waar TB voor de vijfde keer kan winnen,als hij niet voor de wielen gereden wordt door Frank VDB tenminste.Deze week nam ik een passage mee in Kruishoutem van Nokere Koerse.VDB was juist gaan aanvallen,het talrijk opgekomen publiek scandeerde zijn naam als had hij net de Tour gewonnen.Wie is hier nu zot,VDB of die bewonderaars van een sedert 10 jaar verloren gegane vedette ??!Beiden vrees ik.Tot morgen,na het fietsen.Ciao. Logboek:Afstand:9,6 km.Tijd: 42'02".Snelheid: 13,703/u.YTD: 28800 meter. Medisch rapport: last van Achillespees,behandeld met Fastum-gel. GHS:168.
Reacties op bericht (1)
21-03-2009
achilles
hei hopelijk vlug hersteld dat je kan verder trainen voor de nacht vvl . vele groetjes tot zo
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
