Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
27-07-2008
Komkommertijd.
Dag zondagblogger, het is stil op de blog,enkel de 'die hard' bezoekers komen een kijkje nemen.Veel van de doordeweekse bloggers zitten waarschijnlijk ergens te zweten op één of ander heet strand,lekker nietsdoend,en gelijk hebben ze! Of ze profiteren van het zomerse weer in eigen land,ergens te velde op een al dan niet rustig terras.Ofwel gaan ze naar de Gentse Feesten,zoals wij gisteren.Koppenlopen was het,vooral aan de lei waar de polé-polé stand opgesteld staat.Immens druk,maar de muziek maakt er veel goed.De prijzen van de 'Mochuito'(ik vrees dat ik de verkeerde schrijfwijze hanteer),het populaire drankje op basis van Bacardi , munt en héééél véééél ijs swingen er de pan uit. 5,00 voor een minimaal gevuld bekertje.En toch stond het er barstensvol.Verlof,mooi weer,meer moet dat niet zijn om het geld te doen rollen.Het was niet zo heel laat toen we thuiskwamen,halftwee denk ik en het was dan ook niet moeilijk om op te staan om te gaan fietsen.Buurman Rudi is vertrokken naar Rhodos,ik mocht dus alleen mijn ritje afwerken, in een heerlijk,zonnig weertje.Dit op een matig tempo want morgen,maandag staan er weer 32 loopkilometers gepland.Dinsdag wordt rustdag,woensdag,donderdag en vrijdag telkens 9,6 km.en zaterdag opnieuw fietsen.De week wordt rustig afgesloten met een halve marathon(20,8 km.)Dit brengt het weektotaal op 81,6 kilometer.Voila,ik ben ermee weg,Tour kijken en vanavond nog een wandeling langs het strand maken.Tot morgen.Bye. Logboek: Afstand: 30,250 km fietsen.Tijd: 1u06'40".Snelheid: 27,2km/u.YTD:32000 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (3)
28-07-2008
d- day
Hoi guy,
Gistre een toerke van 100 km gedaan met mijn koersfiets vanuit pittem. En ja hoor ik ben al naar de start gereden in ramskapelle en dan de ijzer een heel stuk afgefietst, en ik moet zeggen het zal vooral plat zijn . Mooie vergezichten en leuke boerderijtjes af en toe een cafeetje ; maar dit is bijzaak voor een op en top getrainde marathonman. We zullen daar woensdag ne keer de puntjes op de I zetten kwestie van voorbereiding van het loopparcours. Alle ne goeien dertiger deze namiddag en tot horens.
Cipollini
28-07-2008 om 13:49 geschreven door Luc Duyck
commercieel afgevaardigde
Heb jij onderhandeld over de prijs van je mojito's? Ik heb in ieder geval 6 euro betaald voor de mijne, en 't was ook op polé-polé... Misschien kan jij voor mij inschrijven voor IFF. Krijg je daar ook iets af van de inschrijvingsprijs?
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.