Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
25-07-2008
Zomer!
Hey weekend-blogger, gelukkig was het wat bewolkt toen ik ging lopen want met die temperatuur plus zon zou het lastig lopen geweest zijn.Mijn begeleider,den Luc, zegt dat ik ook moet gaan lopen bij warm weer,wel bij deze is dat deze week gebeurd.En de weersvoorspellingen voor de komende dagen zijn ongeveer gelijklopend als deze week.Weerman Frank van Q-Music geeft zomerweer tot en met 06 augustus,dan twee dagen minder en daarna opnieuw zomer.Mooi zo.'t Is al een tijdje geleden dat wij in onze verlofperiode goed weer hadden.Eindelijk kunnen we weer veelvuldig gebruik maken van het tuinmeubilair en dat tot 's avonds laat.Het lopen ging weer zeer goed,fysiek zijn er geen klachten dus ook mentaal zit ik nog steeds op een wolkje.Het mag nog 49 dagen zo blijven.Morgen geen fietstocht,de Gentse Feesten krijgen eens voorrang,maar uitstel is geen afstel,het fietsen wordt gewoon verplaatst naar zondag.De lange duurloop volgt dan op maandag over een afstand van 32 km.Morgen,zaterdag,geen berichtgeving,tot zondag dus!A la prochaine. Logboek: Afstand: 9,6 km.Tijd: 44'23".Snelheid: 12,978/u.YTD: 32000 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
