Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
15-03-2009
Zwinstedenloop update.
Hey bloggertjes, 'k ben hier al terug.De correcte tijd van mijn halve marathon is uiteindelijk 1u31'50" geworden. Gemiddelde snelheid: 13,786/uur. Of 28" boven mijn persoonlijk record van 1988.Het spijt me,Natalie,maar die 14 augustus moet van mijn PR ranking op 18 april:-DHet was idd.een schitterende dag toen,die kustmarathon werd onder een loden zon gelopen langs het kanaal Oostende-Nieuwpoort om langs de wandelpaadjes tussen de duinen opnieuw Middelkerke te bereiken.Moordend met die hete temperaturen,maar toch goed voor een PR die meer dan 20 jaar later nog standhoudt...
Reacties op bericht (2)
16-03-2009
lakosta
Het lukt je zeker om beneden de 1u30 te lopen in de lakosta. En ik zou gert luyckx volgen :) (van mezelf ben ik niet zo zeker of ik dit nog eens kan :)).
16-03-2009 om 22:09 geschreven door sandra
Nieuwe start
Hallo marathonner, Zie dat alles goed gaat met je voorbereiding naar de Nacht. Gisteren ben ik weer officiëel gestart met het nieuwe wielerseizoen, met een kort ritje naar Oostende en een aansluitende sponsorreceptie en een Leffe of drie.... Vandaar dat mijn hoofd nogal zwaar was want ben geen bier meer gewoon hé. Deze week geven ze ideaal fietsweer uit en ik ben van plan om er eens deftig in te vliegen. Ik laat je nu maar en als je in de streek bent, aarzel niet om eens binnen te springen hé... al krijg je misschien al meerdere invitaties uit deze regio....(Cfr. je reacties) Groetjes
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
