Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
15-07-2008
IFFM
Hey blogfanaat, blij dat je er terug bij bent!Na een overgangsweek wordt het deze week weer menens met op zondag die eerste dertiger.Maar eerst wat inlopen natuurlijk,zoals vandaag een halfuurtje loslopen.Morgen komt de tweede rustdag van de week eraan en donderdag worden negen rondjes gelopen of 14,4 km.,als middellange training.Alles zat weer goed mee vandaag,zowel het weer als de staat van het parcours en lbnl ook de benen.Wat het weer betreft,dit is eigenlijk ideaal om in te sporten en te werken.Voor wie reeds in verlof is en niet op reis vertrekt daarentegen...,ondertussen beginnen de dagen ook reeds in te korten.Wie mijn blog vanaf het begin regelmatig volgt herinnert zich waarschijnlijk nog hoe ik uitkeek naar het lengen van de dagen,rond 21 december.Het was de bedoeling om ermee op te houden op de langste dag van het jaar,20 juni,maar door de gekende miserie van april-mei ben ik nog steeds dat eerste sportieve doel aan het najagen.De deadline werd daardoor verlegt naar 14 september.Voor wie meer info wil te weten komen omtrent die In Flanders Fields Marathon,er staat een link naar de site bij de andere favoriete links,rechtsonder deze blog.Bye! Logboek: Afstand: 6,4 km.Tijd:-Snelheid:-YTD: 28800 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
