Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
09-07-2008
Snelheidssensor.
Dag bloglezer, voor het eerst, na twee rustdagen,mocht ik de looppantoffels terug dichtrijgen.Vier rondjes loslopen om donderdag mijn middellange duurloop goed door te komen.Het park lag nat maar was toch nog goed beloopbaar,met slechts hier en daar een plas water.De lichte regenval was welkom want ik was vertrokken met een veel te warme trainingsvest om.Na mijn lange afstand van zondag ll.zijn de benen goed gerecupereerd.Enkel maandag had ik wat lome benen maar dat is niet abnormaal zeker? Morgen dus 14,6 km.,hopelijk in iets zomerachtiger weer dan vandaag.Iets anders nu.Ik ben op zoek naar een loopsnelheidssensor van Polar in bruikleen.Zo'n hebbeding kost 100,00 en dat heb ik er niet voor over,om 1 dag te gebruiken,maar 't is wel makkelijk natuurlijk.Ik wil er wel 20,00 huurgeld aan spenderen.Dus als je iemand kent die de sensor wil verhuren op 14 september mag je het me gerust laten weten.See you! Logboek: Afstand: 6,4 km.Tijd: 31'44".Snelheid: 12,101/u. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
