Dag bloggeling,
er stond me een drukke dag te wachten vandaag.na de looptraining moest ik immers om half één present zijn in Ichtegem om enkele klanten te ontvangen om hen vervolgens een ontspannen wielernamiddag aan te bieden.Dat betekende dat ik voor een zondagmorgen reeds om 7.30 de wekker zijn ding moest laten doen.Om 8u30 begon ik aan mijn looptraining van 24 kilometer.Het liep redelijk,zonder meer,tot aan km.17,6.En dan begon het te sputteren.Bij ronde twaalf werd 10" trager gelopen en bij ronde dertien zelfs 15".Ik begon mij nerveus te maken omdat mijn dagplanning plots overhoop kwam te liggen en 'k heb er dan maar de brui aangegeven,zeer tegen mijn goesting,maar ik kon het me niet permiteren om te laat in Ichtegem te zijn.Dus ipv 24 km heb ik er 20,8 gelopen.Het is duidelijk dat er uit een ander vaatje getapt zal moeten worden komende zondag,als ik in 1u30'00" de halve marathon van Sluis wil lopen.Morgen en woensdag zijn rustdagen,dinsdag,donderdag en vrijdag dienen telkens 9,8 gelopen te worden.Zaterdag is er de gebruikelijke fietstraining en zondag gaan we voor een goede tijd in de derde voorbereidingswedstrijd op de marathon in Torhout.In de namiddag was het dus koersen geblazen.Met een koerskenner deden we enkele passages waar de renners langskwamen zoals de Kemmelberg en de beruchte Steenstraat in Klerken,waar sport van de bovenste plank werd bedreven.Pal met de wind op kop,beukend over de kasseien,'t is nogal wat anders dan een marathontrainingske!Maar ze zijn ook beter betaald,dat scheelt,tot de volgende !Bye.
Logboek:Afstand:20,8 km.Tijd:1u36'28".Snelheid:12,937/u.YTD: 28800meter.
Medisch rapport: globaal slecht gevoel.
GHS:168.

09-03-2009 om 05:50 geschreven door natalie