Hallo,Ten-Milesblogger,
na Cadzand vorige maand werd vandaag mijn tweede voorbereidingswedstrijd op de Nacht van Vlaanderen betwist.
Van Oostende naar Brugge over een afstand van 10 mijl of 16,095 km.Doelstelling was om aan te komen in 1u11'30".Gert Luyckx liep hier verleden jaar ongeveer 1u07',dat was dus mijn buddy om zo lang mogelijk bij te blijven.Maar net zoals verleden jaar ging hij er weer als een speer vandoor.Ik heb hem teruggezien aan de aankomst...Het was dus pogen om in een groepje te geraken die ong.4'15" over een kilometer deed.Enkele Oostendse Olifanten liepen een mooi tempo en daar heb ik me dan wat in laten meedrijven.Kilometer vijf werd gepasseerd in 20'51"of een gemiddelde van 4'10" per kilometer.Flink doorjassen is dat.De bevoorrading in Stalhille(km.8)heb ik overgeslagen en van hier af konden we al beginnen aftellen.Het was constant accordeon spelen met Dirk Luypaert,ik vermoed dat hij wat aan het intervallen was met het oog op zijn nakende deelname aan de Marathon van Parijs.Dirk was verleden jaar vlak achter mij binnengekomen in Ieper en ik had gehoopt dat hij eveneens in Torhout zou starten voor een '13 kwartier tijd',maar hij start niet in Torhout.Jammer.De kilometers vlogen ondertussen voorbij.Bij kilometer 11 waren we aan de brug van Varsenare gekomen.Een aangename verrassing was het toen ik vanachter een gigantisch fototoestel een half maantje de euh...kop zag opsteken,mn Freddi Flash,die vast weer voor een leuke blogfoto zal zorgen.Via deze weg,een dikke merci,Fred !Aan kilometerpunt 14 kwam ik door in 59'35".Verleden jaar moest ik mij hier nog reppen om enigzins in het spoor van Dirk-loopt hij nog?-Deroo te blijven,vandaag had ik geen enkele moeite om nog een tandje bij te steken.
Er werd zelfs nog een lange ,vinnige spurt ingezet,in mijn voordeel beslecht,zij het nipt.Ik kreeg zowaar welgemeende felicitaties van de man.'t Zijn die momenten die een mens dan weer gelukkig maken zie.Mijn eindtijd dan :1u08'23",of een gemiddelde van ruim 14km./uur.6'30"minder lang dan verleden jaar,ik kan niet anders dan uiterst tevreden zijn.Gert was een dikke minuut eerder binnen en liep ongeveer dezelfde tijd als verleden jaar.Deze tijden zijn officieus,de exacte tijd komt eerstdaags binnen na analyse van de chip.Over twee weken staat de derde wedstrijd op het programma,de halve marathon van Sluis.Als ik mijn tijd van vandaag kan extrapoleren dan heb ik 22" over om in 1u30'00" binnen te zijn.Dit wordt meteen mijn volgende doel,maar eerst: rust tot woensdagavond ! Na de inspanning volgde de ontspanning met een heerlijk bad en met het nuttigen van 2 glaasjes rode wijn bij een fondueschotel.Genieten !Wie ook kon nagenieten,gisteren reeds,was Natalie Tijtgat.Bij haar eerste deelname aan een indoor pistemeeting,meer bepaald het  Belgisch Kampioenschap op de 1500 m.,kwam ze,zag ze en overwon ze met glans.Ze werd dus Belgisch Kampioene met een straat voorsprong,verslag en foto's van deze schitterende atlete kan je zien op haar eigenste blog, www.bloggen.be/natalietijtgat
Voilà,ben ermee weg,morgen maandoverzicht van februari en asap de officiele uitslag van Oostende-Brugge.Bye.
Logboek:Afstand: 16,1 km.Tijd:1u08'23".Snelheid: 14,121/u.YTD: 28800 meter.
Medisch rapport: lichte kniepijn.
GHS: 171.

03-03-2009 om 23:06 geschreven door luypaert

02-03-2009 om 15:14 geschreven door Luc Duyck

01-03-2009 om 19:35 geschreven door Freddi Flash

01-03-2009 om 19:05 geschreven door natalie

01-03-2009 om 19:00 geschreven door maria