Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
26-02-2009
Lente op komst.
Dag bloglezer, na vier dagen niet te hebben gelopen wilde ik de beentjes eens testen maar...'k mocht niet van Gert.Ik heb dan maar een tussenoplossing gezocht en één ronde snel gelopen en de tweede aan gewoon tempo.Gert loopt veel meer wedstrijden dan ik en zal wel uit ervaring weten dat er niet zonodig meer getest hoeft te worden enkele dagen voor een wedstrijd.De lange duurloop van zondag ll. was verteerd en ik had er dan ook zin in om van bij het begin goed door te lopen waardoor ik al snel deftig begon te transpireren onder mijn mutsje.Met de start van het wielerseizoen is de lente duidelijk in zicht.De weersverwachting voor zondag is goed,droog en zonnig met een graad of twaalf,dat zal een aangename wedstrijd worden tussen Oostende en Brugge.Anders dan verleden jaar,toen een stormwind ons letterlijk vooruitblies.Niet alleen zondag wordt mooi weer voorspeld,ook de renners kunnen zaterdag de regenjasjes in de volgwagen laten tussen Gent en euh...Gent.Je kunt nog altijd stemmen op de poll als je denkt te weten wie de openingsklasieker zal winnen.Doen! Bye. Logboek: Afstand: 9,8 km.Tijd: 43'44".Snelheid:13,445/u.YTD:28800 meter. Medisch rapport:- GHS:169.
Reacties op bericht (3)
27-02-2009
wedstrijd
hoi, veel succes zondag groetjes
27-02-2009 om 15:14 geschreven door maria
wedstrijd
Hoi Guy,
Vanavond rustig lopen, zeker niet focussen op je trainingstijd!! Morgen de beentjes losrijden in een prachtig lenteweertje en zondag: man dan zullen ze eens zien wie hier getraind heeft. Je gaat daar een resultaat neerzetten om U tegen te zeggen. Toi toi toi en doe het heel goed; we duimen voor u.
Cipo
27-02-2009 om 14:35 geschreven door Luc Duyck
goed zo!
Altijd mooi als je hoort dat er iemand rekening houdt met hetgeen je zegt... Maar een gemiddelde van 13,4 is nu ook niet echt heel rustig hé En indien dit wel rustig is, dan zal ik zondag uit mijn pijp mogen komen om je te volgen!
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
