Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
17-02-2009
Switch.
Hallo blogvrienden, de lange winter heeft voor mij niet enkel nadelen,hoe vervelend hij ook aan het worden is.Inderdaad,hoe kouder het is hoe meer koffie er gedronken wordt,en dus hoe meer bestelbons er moeten opgemaakt worden,wat dan weer langere werkdagen met zich meebrengt.Vandaag was weer zo'n drukke dag,ik kon pas om 19.15u.mijn 'warme maaltijd' nuttigen en dat is echt wel te laat om anderhalf uur later te vertrekken voor een loopsessie,met een nog volle maag.Daarom zal ik morgen pas mijn eerste training afwerken en laat ik de donderdagtraining achterwege of ook niet,'k zal zien.Anders was het wel een vrolijke dag,ik ben namelijk wakker geworden met Alesha Dixon naast mij.Zingend op Q-Music welteverstaan,helaas.Bekijk haar videoclip op you tube en je begrijpt meteen waarom ik zeg helaas:lol:de boobies meppen je pc scherm net niet aan diggelen.Maar ook het melodietje van haar laatste hit-The boys does nothing full- is zo aanstekelijk dat het de ganse dag in je kop blijft nazinderen.En aldus toch nog zorgt voor een lichtpuntje in een miezerige dag.Bye. Logboek:Rustdag.YTD:24000 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (1)
18-02-2009
goede conditie
Hoi Guy,
Net ook mijn loopuurtje erop zitten op mijn vrije dag. Zonnetje scheen mooi op de sportvelden van Pittem. En de hond Xeno was ook weer super. Ik zie eral naar uit komende zondagnamiddag. We zullen dan weer eens onze grenzen verleggen hé?
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
