Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
05-06-2008
Ontspannend loopje.
Dag bloglezer, door de lichte motregen was er weer veel zuurstof aanwezig toen ik mijn kilometertjes aflegde.Opnieuw aan een matig tempo,zoals de voorbije dagen,met de bedoeling rustig aan de conditie weer op te bouwen.De ondergrond lag er ook weer zeer goed bij wat het lopen eens zo aangenaam maakt.De 8 kilometer werden dan ook zonder problemen afgewerkt.Morgen mag ik wat temporiseren in de opbouw en dien ik er slechts 6,4 te lopen.Zaterdag is er dan een uurtje fietsen voorzien.See you! Logboek: Afstand: 8 km.Tijd:-Snelheid:-YTD: 27200 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Reacties op bericht (1)
06-06-2008
medeleven
Hoi guy,
Kwestie van loopafstanden ben ik momenteel weer bij uw trainingen. Ik ben momenteel volop in mijn koersseizoen. Toch heb ik nu zondag een canicross in spiere. Dus het wordt 6km sprinten in de velden met mijn lieve labrador. Vanavond zoals jij nog een uurtje trainen in de regen. Veel zuurstof in de lucht! Groeten en tot horens
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
