Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
04-06-2008
100 en andere cijfers.
Hey marathonblogger, 't is lang geleden maar hier zijn ze weer,de cijfertjes.Zoals je kan aflezen linksboven de blog zijn er nog-slechts-100 dagen vooraleer de start gegeven wordt van de Ieperse Flanders Fields Marathon.De 'Ieperse' is eigenlijk niet correct.De wedstrijd loopt van Nieuwpoort via Diksmuide naar Ieper.Honderd dagen,dat zijn nog 72 trainingsdagen,waarvan 58 loop- en 14 fietstrainingen.Of nog,708.8 km.lopen voor de marathon.Als die voorbereidende kilometers allemaal gelopen worden in de Koude Keuken zijn dat 443 rondjes van 1600 meter.Aan een gemiddelde snelheid van 12 km./u.maakt dat 59 uur.Op dag 100 wordt dan de marathon gelopen over een afstand van 42,195 km.in een tijd van 3u33'33".Tenminste dat hoop ik.Veel zal ook afhangen van zaken waar men niet direct vat op heeft,zoals de wind,Nieuwpoort-Ieper is zogoed als recht naar beneden lopen,als de wind in de rug blaast zal dat een heel verschil maken dan bij wind op kop,zeker langs de Ijzervlakte.Ook de temperatuur zal een belangrijke factor zijn,de wedstrijd wordt pal op de middag gelopen.(Start om 10.00 uur.)Maar het belangrijkste zal wel de conditie van de dag zijn.Alhoewel,als je goed getraind en zonder blessures kan starten zou dat eigenlijk geen argument mogen zijn om een tegenvallende prestatie goed te praten.Maar zover zijn we nog niet.Morgen staan 8 km.op het programma of één rondje meer dan gisteren.Een berichtje hierover lees je morgen,na tienen.Tot dan,bye. P.S.:Lees vandaag zeker eens het aangrijpende wedstrijdverslag van Ann!Hadden we allemaal maar een stukje van haar mentaliteit en levensvisie in ons lijf, de wereld rondom ons zou er al heel wat anders uitzien!By the way,dit doet me opeens denken aan de pollsaboteur die het plezant vindt om tientallen keren op hetzelfde antwoord te klikken.Ik had al zo'n stil vermoeden met de oorlogsvraag.85% die vinden dat WO I de belangrijkste gebeurtenis uit de geschiedenis is,is wel heel veel nietwaar. Gevolg:einde rondvraag,ook al vond ik het plezant om doen.En bedankt aan de eerlijke stemmers! Logboek: Rustdag.Tijd:-Snelheid:-YTD: 27200 meter. Medisch rapport:- GHS:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
